GridFame.id – Cara turunkan kolesterol lewat jeruk nipis ternyata sangat gampang.
Simpan cara turunkan kolesterol lewat jeruk mudah yang dapat Anda buat di rumah.
Buah jeruk nipis yang biasanya ditemukan sebagai pelengkap bahan masakan ini kabarnya juga memiliki khasiat penting bagi kesehatan.
Salah satu manfaat dari jeruk nipis yakni mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Kadar kolesterol total yang dianjurkan di bawah 250 mg/dL sedangkan kolesterol LD di bawah 130 mg/dL.
Sedangkan untuk kolesterol HDL bagi wanita sebaiknya di atas 50 mg/dL, jika skolesterol HDL semakin tinggi maka semakin baik.
Dikutip dari WebMD jeruk nipis bisa digunakan untuk kesehatan tanpa menggunakan gula.
Dikatakan juga pada keterangan tersebut, jeruk nipis memiliki kandungan vitamim C, flavonoid, asam fenolik, minyak esensial dan kumarin.
Buah ini adalah bagian dari tim zat superhero yang disebut miliki antioksidanm mampu melawan radikal bebas serta masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Merasakan Gejala Ini di Kaki? Fix Kolesterol Anda TInggi Jangan Disepelekan
Lantas bagaiaman cara turunkan kolesterol dengan jeruk nipis?
Walaupun masih menjadi perdebatan medis dan ilmiah, campuran bawang putih dan air jeruk nipus setiap hari terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol.