GridFame.Id - Siapa yang suka makan buah nanas?
Buah nanas yang memiliki rasa asam manis menyegarkan ini sudah tak diragukan lagi manfaatnya.
Biasanya kita akan membaut jus atau memakan langsung untuk dapatkan manfaat nanas.
Namun mulai hari ini, coba deh buat air rendaman nanas dan minum setiap pagi.
Perubahan menakjubkan ini akan kita dapatkan tanpa harus minum obat dokter!
Apa saja?
Efek Minum Air Rendaman Nanas
Meski tak banyak yang tahu, konon resep air rendaman nanas atau air nanas ini sebenarnya sudah ada sedari dulu.
Air rendaman nanas sudah dari dulu dipercaya bisa membantu cegah kanker hingga menurunkan berat badan, loh!
Baca Juga: Sudah Tua Tapi Jarang Sakit-Sakitan, Rahasia Sehat Nenek Ternyata Cuma Jus Nanas, Yuk Coba Juga
Masa sih?
Kalau tak percaya, berikut ini berbagai manfaat yang bisa Anda dapat:
1. Membantu mencegah kanker
Penelitian menunjukkan bahwa nanas dapat langsung mencegah kanker payudara, tenggorokan, dan mulut.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Cancer menemukan bahwa kombinasi nanas dari bromelain, beta-karoten, vitamin A, mangan, dan berbagai senyawa flavonoid yang mempunyai efek antioksidan yang dapat mencegah kanker.
2. Mengurangi peradangan
Nanas juga dapat membantu mengurangi peradangan pada persendian dan otot.
Satu jenis enzim proteolitik yang disebut bromelain, ditemukan dalam nanas.
Bromelain akan membantu mengurangi peradangan dan dapat meringankan nyeri radang sendi.
Buah yang satu ini juga berguna membantu memecah protein yang dapat merusak sendi.
3. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Air rendaman buah nanas merupakan salah satu pilihan tepat untuk Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan.
Menurut Mayo Clinic, bromelain dalam nanas dapat membantu meningkatkan pencernaan.
Kandungan serat makanan tinggi buah ini membantu secara teratur dan meningkatkan kesehatan usus.
Kandungan serat yang tinggi pada nanas mengurangi peradangan di usus dan membantu melancarkan buang air besar.
Hal itu pun akan membantu kita dalam menurunkan berat badan.
Baca Juga: Iseng-Iseng Rutin Makan 1 Potong Nanas, Wanita Ini Takjub Bisa Terbebas Dari Penyakit Berbahaya
4. Meningkatkan kekuatan tulang
Dengan hampir 75% dari rekomendasi harian untuk mineral mangan, buah ini dapat membantu membangun kekuatan tulang.
Baca Juga: Nyesel Banget Anggap Remeh! Pemilik Golongan Darah O Sebaiknya Cepat Minum Jus Nanas Agar Bebas Dari Penyakit Mematikan Ini
5. Mengobati batuk dan pilek
Dengan kandungan bromelain dan vitamin C yang tinggi, buah nanas dapat membantu mencegah penyakit pernapasan.
Sementara bagi yang sudah menderita batuk atau pilek, nanas bisa membantu membersihkan sinus dan mengurangi lendir di hidung.
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul, Khasiat Tak Terduga Air Rendaman Buah Nanas, 7 Manfaat Ini Bisa Didapat, Salah Satunya Bisa Bikin Berat Badan Turun Cepat