GridFame.id – Jeruk nipis dipercaya miliki beragam manfaat yang tidak terduga bagi tubuh.
Salah satunya jeruk nipis diyakini dapat membantu proses penurunan berat badan dengan baik.
Konsumsi jeruk nipis adalah pilihan yang tepat bagi Anda yang saat ini tengah menjalani program diet.
Dikutip dari newsdelivers kandungan dalam perasan satu buah jeruk nipis dapat setara dengan 22 persen kebutuhan vitamin C harian Anda.
Vitamin c tersebut dapat membatu memecah kandungan lemak berlebih yang ada dalam tubuh.
Begitupun dengan kandungan asam sitrat dari jeruk nipis sebagaimana dilansir dari Healthline dapat meningkatkan metabolisme sehingga dapat membantu membakar lebih banyak kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak.
Maka tak heran jeruk nipis sering direkomendasikan sebagai salah satu pilihan yang pas saat melakukan program diet.
Namun yang perlu Anda tahu, gunakan jeruk nipis dengan cara yang tepat agar manfaatnya dapat dirasakan.
Lantas bagaiamana cara konsumsi jeruk nipis yang benar untuk membantu menurunkan berat badan?
Baca Juga: Begini Cara Turunkan Kolesterol Lewat Jeruk Nipis Ikuti Tipsnya
Agar efektif untuk menurunkan berat bada, Anda dapat membuat jus jeruk nipis pada pagi hari saat perut Anda masih kosong tetapi telah terisi dengan air mineral sebelumnya.
Anda juga direkomendasikan untuk mengonsumsi jeruk nipis secara langsung sebelum Anda makan agar mendapatkan sensasi masam yang lebih terasa.
Kendati begitu, perlu diingat bahwa konsumsi jeruk nipis saja tidak akan serta merta dapat menurunkan berat badan Anda.
Oleh sebab itu, opsi penggunaan jeruk nipis dalam program diet akan lebih baik jika dikonsultasikan dengan ahli.
Jangan lupa juga untuk mengimbangi dengan pola makan yang teratur agar proses diet Anda lebih cepat dan efektif.
Jika Anda keberatan untuk membuat jus jeruk, dapat juga mecampurkan perasan jeruk nipis dengan air hangat.
Konsumsi minuman tersebut pagi hari sebelum makan dan malam hari sebelum tidur.
Imbangi juga dengan olahraga secara rutin ya, agar hasil dapat segera terlihat.
Semoga bermanfaat.