Jika melanggar hal ini, Anda akan menghadapi masalah yang besar yang bisa membuat tubuh sakit-sakitan.
Selain buah jeruk, juga tidak boleh makan buah yang rasanya asam sebelum tidur.
Buah-buah tersebut adalah strawberry, kiwi, lemon, tomat, raspberry, dan buah dengan ciri khas rasa asam lainnya.
Tapi larangan makan buah-buahan di atas tidak berlaku jika kita mau makan pisang sebelum tidur.
Berbanding terbalik dengan buah jeruk, makan pisang sebelum tidur bisa membuat tubuh rileks dan nyaman.
Inilah buah yang membuat kita cepat tidur dan bisa istirahat dengan nyaman.
Ini karena pisang memiliki kandungan triptophan dalam pisang yang bisa membantu tidur lebih nyenyak.
Selain itu, kandungan laktatarium dalam selada memiliki sifat sebagai penenang karena bisa membuat otak rileks.
Jadi mulai sekarang stop makan jeruk sebelum tidur ya.