GridFame.id - Siapa yang tidak kenal dengan penyanyi keturunan Minahasa dan Sunda yang satu ini?
Paula Allodya Item atau yang lebih dikenal dengan Audy Item tak habis-habisnya menarik perhatian masyarakat.
Belakangan, namanya kembali ramai diperbincangkan oleh masyarakat karena potret transformasinya yang kini langsing dan bikin pangling.
Sempat dikucilkan dan mendapatkan komentar pedas dari netizen karena bobot tubuhnya, kini Ibu dua anak ini tampil cantik dengan tubuh langsingnya.
Melalui laman Instagram pribadinya, Audy membagikan potret transformasinya sejak Desember 2021 lalu.
Tidak hanya itu, pelantun lagu Menangis Semalam inipun tak pelit membagikan tips kepada para pengikutnya di instagram dalam menurunkan berat badan.
Banyak yang tidak percaya dan masih bertanya-tanya, ternyata Audy tidak melakukan diet khusus untuk menurunkan berat badannya itu, lho
Lantas diet apa yang dilakukan Audy hingga berhasil menurunkan berat badannya?
Diketahui pada kolom komentar salah satu postingannya di Instagram, Audy Item menjawab pertanyaan dari pengikutnya terkait bentuk tubuhnya saat ini.
"Mba Audy, aku lihat sekarang sebelum dan setelah melahirkan kurus gak seperti kehamilan pertama.. itu caranya gimana mba? apa saja yang dilakukan?" tanya salah satu followers.
Baca Juga: Padahal Cuma Konsumsi Roti Jenis Ini, Berat Badan Langsung Turun Dratis dalam Waktu Singkat!
Begini cara diet yang dilakukan Audy Item untuk berhasil menurunkan berat badannya hingga 20 Kg.
1. Rutin olahraga.
Ditemani suami tercinta dan didampingi trainer coach, Audy sering membagikan momen saat sedang berada di tengah-tengah alat gym maupun saat sedang berkutat dengan alat-alat tersebut.
2. Mengurangi makanan yang mengandung gula, karbohidrat, dan garam.
Tidak melakukan diet ketat dan masih bisa makan apa saja, Audy mengaku hanya mengurangi makanan yang mengandung gula, karbohidrat, dan garam.
Tanpa diet khusus, cara yang dilakukan Audy untuk menurunkan berat badan dapat dikatakan mudah dan efektif.
Melansir dari Kompas.com, diet rendah gula memang efektif untuk dilakukan karena tidak menyiksa dan justru akan merasa lebih cepat kenyang.
Jadi, apakah Anda tertarik untuk melakukan diet seperti yang dilakukan Audy?