Gridfame.id - Anda pasti tidak asing dengan buah pisang dan kayu manis.
Keduanya sangat mudah ditemukan di pasar.
Harganya juga murah meriah banget.
Jadi tidak heran akan dibeli dalam jumlah banyak.
Usut punya usut, jika pisang dan kayu manis disatukan akan jadi ramuan menakjubkan.
Apalagi bagi anda yang sering alami insomnia.
Anda akan takjub dengan perubahan yang terjadi di tubuh.
Tidak percaya?
Mari kita simak bersama ulasan lengkapnya.
Membuat Teh Pisang Dengan Kayu Manis
Bahan yang dibutuhkan untuk membuat teh pisang adalah:
- 1 pisang organik
- 1 panci kecil air
- Sedikit kayu manis bubuk
Cara membuatnya:
- Potong kedua ujung pisang dan masukkan ke dalam air mendidih
- Biarkan mendidih selama sekitar 10 menit
- Saring air ke dalam gelas
- Taburkan kayu manis ke dalam teh
- Minum satu jam sebelum tidur
Rutin Minum Air Rebusan Batang Kayu Manis Ternyata Bisa Datangkan Hal Baik Ini
Kayu manis sendiri mengandung senyawa bioaktif bernama cinnamaldehyde yang punya sejumlah efek menguntungkan pada tubuh.
Yuk kepoin beberapa manfaat yang bisa kita rasakan dari rajin mengonsumsi air rebusan kayu manis.
Wajib dicoba!
1. Meningkatkan fungsi otak
Penelitian telah menemukan bahwa kayu manis enggak cuma penting bagi tubuh, tetapi juga untuk otak.
Kayu manis dikenal dapat meningkatkan kecepatan kognitif, meningkatkan konsentrasi dan fokus, bahkan menstimulasi pertumbuhan jalur saraf baru.
Dengan demikian, minum rebusan kayu manis menjadikan strategi herbal penting untuk pengobatan Alzheimer dan kondisi saraf degeneratif lainnya.
2. Mengatur kadar gula darah
Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat menghasilkan kadar gula darah yang lebih rendah, diyakini disebabkan oleh berkurangnya sensitivitas insulin.
Bagi yang menderita diabetes tipe 2, ini menjadi penting, karena gula darah yang tinggi harus terus dipantau.
Selain itu, pengobatan pencegahan semacam ini dapat membantu mencegah kondisi terkait, seperti obesitas atau masalah kardiovaskular.
3. Mengatasi kram menstruasi
Kayu manis memiliki sejumlah efek analgesik dan antikoagulan, yang berarti dapat mengurangi rasa sakit dan kram selama menstruasi.
Ramuan ini juga membantu mengurangi tingkat keparahan saat haid, saat kita cenderung memiliki aliran yang lebih deras.
4. Menurunkan berat badan
Pada dasarnya, dengan mengurangi jumlah insulin, rebusan kayu manis juga mengurangi gula darah.
Karena ini, tubuh akan menyimpan lebih sedikit lemak dan secara bertahap akan menurunkan berat badan.
Konsumsi setidaknya satu atau dua cangkir teh kayu manis per hari, ya!
5. Mengurangi peradangan
Di seluruh tubuh, peradangan dapat terjadi dalam berbagai bentuk, mulai dari gatal, iritasi, hingga nyeri di seluruh sendi dan otot.
Rebusan air kayu manis ternyata terbukti bisa mengurangi peradangan dan rasa sakit dalam banyak kasus, lo!
Artikel telah ditayangkan di sajiansedap dengan judul, Jangan Anggap Remeh, Ternyata Minum Air Rebusan Pisang dan Kayu Manis di Malam Hari, Efek Luar Biasa ini Akan Terjadi