2. Haluskan semua bahan menjadi satu dengan menggunakan blender
Tambahan lada hitam, jus lemon, dan parutan jahe sangat penting karena kandungan antiinflamasi di dalamnya.
Kandungan anti-inflamasi juga dapat diandalkan untuk bantu lawan flu dan infeksi.
Coba tiru cara mudah di atas untuk perkuat daya tahan tubuh.
Bantu tubuh terhindar dari kuman penyakit dengan cara yang mudah dan murah.
Selain konsumsi makanan yang tepat, usahan juga untuk imbagi dengan kebiasaan yang positif untuk cegah imun menurun dan terhindar dari sakit.
Mengutip dari laman Kompas.com, ada beberapa kegiatan yang bantu kamu tetap sehat dan imun kuat.
Apa saja?
a. Hindari stres dan berpikir santai
b. Konsumsi makanan yang kaya vitamin, berserat, dan punya kandungan anti-oksidan
c. Olahraga teratur dan tidur cukup
d. Berjemur
e. Banyak minum air putih
Artikel Telah Ditayangkan di hits.grid.id dengan Judul, Jangan Tunggu Badan Loyo Sampai Daya Tahan Tubuh Menurun, Cepat Cegah Sekaran