Baca Juga: Cukup Olah Ketumbar Jadi Teh Kesehatan, Wanita Ini Takjub Dengan Perubahan Luar Biasa yang Terjadi
Bila Anda termasuk yang menyukai campuran minuman ini, ada trik membuat teh campur susu yang lebih sehat.
Cara Buat Teh Campur Susu yang Sehat
Mengonsumsi teh campur susu memang bisa menyebabkan Anda mendapatkan kandungan antioksidan yang lebih rendah.
Masalah itu bisa diatasi dengan mengganti bahan membuat teh susu.
Anda bisa menggunakan teh yang memiliki kandungan antioksidan flavonoid yang lebih tinggi seperti teh hitam atau hijau.
Dengan begitu kandungan antioksidan pada teh juga akan lebh tinggi dan saat dicampur dengan susu, tidak semua kandungan bermanfaat itu hilang.
Lalu gunakan juga susu segar yang kaya nutrisi namun rendah lemak dan hindari menambahakan creamer atau susu kental manis yang tinggi gula.
Bila Anda memiliki masalah intoleran laktosa, cobalah gunakan susu kedelai atau susu almon.
Untuk pemanis hindari menggunakan gula dan gantikan dengan madu atau gula rendah kalori.
Dengan menggunakan bahan-bahan tersebut, Anda bisa mengonsumsi teh campur susu dan mendapatkan manfaat antioksidan dalam teh.
Artikel ini telah tayang di Bobo.id dengan judul, Enak tapi Berikan Dampak Buruk, Ini Bahaya Minum Teh Campur Susu