GridFame.id - Mentimun merupakan salah satu sayuran yang paling mudah ditemukan.
Sering dijadikan lalapan, mentimun juga kerap dijadikan olahan makanan sebagai pendamping makanan nasi goreng.
Namun, tak jarang kita jumpai orang-orang yang tidak menyukai sayuran yang satu ini.
Jarang diminati hingga sering terbuang sia-sia, ternyata mentimun memiliki segudang manfaat tersembunyi untuk tubuh manusia lho!
Berikut manfaat tersembunyi mentimun untuk tubuh manusia.
1. Perawatan kulit
Mentimun memiliki sifat diuretik, efek pendingin, dan pembersih yang bermanfaat bagi kulit.
Kandungan air yang tinggi, vitamin A, B, dam C serta mineral seperti magnesium, kalium, mangan, dan silika membuat mentimum menjadi bagian penting dalam perawatan kulit.
2. Fungsi pencernaan
Masalah pencernaan seperti mag, gastritis keasaman, dan bahkan tukak, dapat disembuhkan dengan mengonsumsi jus mentimum segar setiap hari.
Kandungan serat makanan dalam mentimun dapat mengusir racun dari sistem pencernaan sehingga meningkatkan proses pencernaan.
3. Kesehatan sendi
Dalam mentimun terkandung silika yang dapat mempromosikan kesehatan sendi Anda dengan memperkuat jaringan ikat.
4. Pencernaan protein
Mentimun mengandung enzim erepsin yang membantu dalam pencernaan protein.
5. Tekanan darah'
Potasium, magnesium, dan serat yang hadir pada mentimun dapat membantu Anda menjaga tekanan darah tetap normal.
6. Membunuh cacing pita
Biji mentimun dianggap sebagai obat alami untuk mengusir cacing pita di saluran usus. Bahkan, biji mentimun juga dikenal bermanfaat sebagai antiimflamasi serta efektif dalam pengobatan pembengkakan selaput lendir (hidung) dan tenggorokan.
7. Perawatan kuku
Mentimun kaya akan kandungan silika, dapat mencegah pecah dan rusaknya kuku-kuku di jari kaki dan tangan.
8. Atasi encok dan rematik
Jus mentimun diperkaya kandungan vitamin A, B1, B6, dan D serta folat, magnesium dan kalsium ketika dicamour dengan jus wortel dapat membantu pasien yang mengalami nyeri sendi dengan cara menurunkan asam urat.
9. Mengobati sakit gigi dan gusi
Penyakit mulut pad agigi dan gusi, khususnya pyorrhea, dapat diobati secara eefektif dengan jus mentimun.
10. Diabetes
Jus mentimun dikenal dapat membantu kesehatan pasien diabetes.
Kandungan mineral mangan bermanfaat dalam sintesis insulin alami di dalam tubuh.
11. Perawatan ginjal
Mentimun menunjukkan manfaat dalam membantu meringankan masalah kandung kemih dan ginjal. Air yang terkandung dalam mentimun membantu fungsi ginjal dengan melancarkan proses urinasi.
12. Suburkan rambut
Jus mentimun yang dicampur dengan wortel, bayam, dan selada akan membantu penyuburan rambut.
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul 12 Manfaat Tersembunyi Mentimun