GridFame.id - Tanda kolesterol tinggi benarkah bisa dilihat hanya dari kuku?
Mulai dari sekarang harus waspada, jangan abaikan sinyal di tubuh.
Kadar kolesterol tinggi dalam tubuh memang bisa memicu berbagai macam penyakit kronis.
Kolesterol tinggi biasanya tidak menimbulkan gejala apa pun.
Sehingga para penderitanya terkadang tak menyadari ternyata kadar kolesterol cukup tinggi dan menimbulkan risiko fatal untuk kesehatan.
Hal serius yang bisa muncul yakniserangan jantung atau stroke.
kolesterol tinggi juga dapat menyebabkan penumpukan kolesterol yang berbahaya dan memicu aterosklerosis atau endapan di pembuluh darah.
Para penderita kolesterol tinggi barulah menyadari setelah terjadi Komplikasi.
Tanda di Kuku, Sinyal Kolesterol Tinggi
Gejala kolesterol tinggi disebut bisa dikenali lewat sebuah tanda pada Kuku.
Lantas kuku seperti apa yang menjadi tanda kolestrol tinggi?
Baca Juga: Merasakan Gejala Ini di Kaki? Fix Kolesterol Anda TInggi Jangan Disepelekan
Meski kondisi ini jarang memunculkan gejala spesifik, kuku ternyata bisa bisa memberikan petunjuk.
Menurut Penjelasan ahli Fisiologi Kesehatan dari Olio Lusso, Leva Kubiliute seperti dilansir Express, tanda Kolesterol Tinggi tersebut yakni munculnya garis-garis gelap di kuku.
Keberadaan plak ini dapat mengganggu sirkulasi darah di berbagai area tubuh, termasuk tangan.
Hasilnya, kata Kubiliute, terbentuk garis-garis gelap di bawah kuku
Selain pada kuku, beberapa area tubuh lain juga bisa memunculkan tanda peringatan terkait Kolesterol Tinggi.
Pada kaki atau lengan misalnya, Kolesterol Tinggi bisa memunculkan gejala kebas atau kesemutan.
"Buruknya aliran darah akibat plak di pembuluh darah juga bisa memunculkan kebas, stroke, dan tekanan darah tinggi," ujar Kubiliute.
Namun, perlu disadari pula bahwa tanda berupa kemunculan garis hitam di kuku atau gejala Kolesterol Tinggi lainnya tak selalu akan muncul.
Tak jarang, Kolesterol Tinggi bisa memicu penumpukan plak di pembuluh darah secara diam-diam.
Baca Juga: Tanda Kolesterol Tinggi Ternyata Bisa Terlihat di Matamu, Kenali Sebelum Terlambat
Oleh karena itu, para ahli menganjurkan masyarakat untuk memeriksa kadar kolesterol secara berkala, dikutip dari Tribunnews.
Bahaya Kolesterol Tinggi
Sebenarnya, kolesterol sangat penting untuk pembentukan membran sel, vitamin D, dan hormon tertentu. Kolesterol juga terdiri dari dua jenis, yaitu kolesterol jahat yang dikenal dengan lipoprotein densitas rendah (LDL) dan High-density lipoprotein (HDL) yang dikenal dengan kolesterol baik, dikutip dari Kompas.com.
Kolesterol baik membantu mengembalikan kolesterol LDL ke hati untuk dibuang. Sebaliknya, kolesterol jahat dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti serangan jantung atau stroke.
Peristiwa ini biasanya tidak terjadi karena kolesterol jahat yang terllau banyak menumpuk di arteri dan memicu terbentuknya plak. Plak bisa mempersempit arteri sehingga lebih sedikit darah yang bisa lewat.
Pembentukan plak juga mengubah susunan lapisan arteri Anda. Hal ini dapat menyebabkan komplikasi serius.
Seperti yang disebutkan sebelumnya, kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan kolesterol yang berbahaya dan memicu aterosklerosis atau endapan di pembuluh darah. Endapan ini dapat mengurangi aliran darah melalui arteri Anda, yang dapat menyebabkan komplikasi, seperti berikut:
1. Nyeri dada
Jika arteri yang memasok darah ke jantung (arteri koroner) terpengaruh, Anda bisa mengalami nyeri dada (angina) dan gejala penyakit arteri koroner lainnya.
Baca Juga: Tubuh Mulai Warning Kolesterol Tuntaskan Dengan Minuman Herbal Racikan Nenek Moyang Ini
2. Serangan jantung
Jika plak robek atau pecah, bekuan darah dapat terbentuk di tempat pecahnya plak - menghalangi aliran darah atau pecah dan menyumbat arteri di bagian hilir. Jika aliran darah ke bagian jantung Anda berhenti, Anda akan mengalami serangan jantung.
3. Stroke
Mirip dengan serangan jantung, stroke terjadi ketika gumpalan darah menghalangi aliran darah ke bagian otak Anda.
Bagaimana cara mencegah kadar kolesterol tinggi?
- Menerapkan gaya hidup sehat adalah cara terbaik untuk mencegah tingginya kadar kolesterol dalam tubuh.
- Untuk membantu mencegah kolesterol tinggi, Anda bisa melakukan hal berikut:
- mengonsumsi makanan rendah garam yang menekankan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian
- membatasi asupan lemak hewani dan gunakan lemak baik secukupnya
- menurunkan berat badan ekstra dan mempertahankan berat badan yang sehat
- berhenti merokok
- rutin olahraga minimal 30 menit setiap hari
- kelola stres.
Baca Juga: Tanpa Sadar Ternyata Tanda di Kaki Ini Adalah Salah Satu Ciri Kolesterol Tinggi