GridFame.id - Puasa banyak dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan.
Soalnya kita bisa tidak makan dalam waktu yang lama.
Namun ada kalanya puasa justru tidak berpengaruh apa-apa terhadap berat badan.
Kalaupun turun, tidak seberapa atau bahkan keesokan harinya bisa kembali seperti semula.
Padahal kita sudah menjaga asupan makanan.
Kenapa ya?
Yuk, simak alasan kenapa berat badan malah susah turun saat puasa!
1. Terlalu Banyak Mengonsumsi Gula
Melansir ummahwide.com, alasan pertama berat badan tidak turun selama rutinitas berpuasa di bulan Ramadan adalah konsumsi gula yang berlebihan.
Konsumsi gula berlebihan adalah penyebab obesitas, diabetes, dan banyak gangguan kesehatan lainnya.
Saat kita mengonsumsi gula, tubuh kita memproduksi insulin.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis atau bergula, kadar insulin melonjak dan efeknya bisa menyebabkan penumpukan lebih banyak lemak.
Baca Juga: Banyak yang Tidak Tahu! Ternyata Ini Hukum Menunda-nunda Buka Puasa