Menu Sahur yang Bikin Berat Badan Turun Ala Dewi Hughes
Merangkum dari kanal YouTube Dewi Hughes Hypnotherapy, berikut ini adalah tips sahur yang bikin berat badan cepat turun.
1. Minum air kelapa hijau 1 liter (3 buah)
Air kelapa mengandung banyak sekali nutrisi di dalamnya.
Jadi, air kelapa sangat baik dikonsumsi saat sahur, terutama bagi Anda yang sedang diet.
2. Makan daging kelapa yang masih lembut
Agar lebih kenyang, Anda bisa makan daging kelapa.
Usahakan pilih kelapa hijau yang dagingnya masih lembut.
3. Tambahkan Beberapa Kurma
Anda juga bisa mengonsumsi beberapa butir kurma saat sahur.
Namun, pilih kurma yang tidak terlalu matang, ya.
Agar lebih maksimal, Anda bisa melakukan latihan angkat beban 30-6p menit sebelum buka puasa.
Semoga informasinya bermanfaat!
Baca Juga: Makan Sahur Pukul 11 Malam, Apakah Puasa Sah dan Tetap Dapat Pahala Sahur?