GridFame.id - Konsumsi makanan sehat saat berpuasa memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh selama periode puasa.
Selama berpuasa, tubuh mengalami perubahan metabolisme dan kebutuhan nutrisi, sehingga penting untuk memilih makanan yang memberikan energi yang cukup dan nutrisi yang seimbang.
Saat berpuasa, tubuh masih membutuhkan energi dan nutrisi untuk menjalankan fungsi-fungsinya.
Oleh karena itu, penting untuk memilih makanan yang memberikan energi yang cukup dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Serat membantu menjaga pencernaan tetap sehat dan mengurangi risiko sembelit selama puasa.
Konsumsilah makanan tinggi serat, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.
Buah-buahan dan sayuran mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Konsumsilah berbagai jenis buah-buahan dan sayuran untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Hindari makanan manis berlebihan dan pilihlah camilan sehat, seperti buah-buahan segar.
Makanan tinggi gula dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat.
Dibawah ini merupakan rekomendasi makanan sehat saat bulan ramadhan di Jakarta.
Baca Juga: Ingin Jadi Dropshipper Mukena Saat Bulan Ramadhan? Berikut Ini Rekomendasi Web Dropship Terpercaya
1. Lauk Frozen Siap Masak - Chicken Barbeque (Meal Prep)
Lauk ini sangat cocok bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan karena kalorinya hanya sekitar 149,5 kkal.
Cocok juga untuk Anda yang membutuhkan protein tambahan untuk menaikkan massa otot atau prep meal program diet sehat.
Jika ditaruh di dalam freezer, lauk ini bisa bertahan hingga 6 bulan, lho.
Harganya mulai dari Rp142.499 saja.
2. Protein Meal Prep Packages
Meal prep yang cocok untuk program diet muscle growth, catering yang satu ini menyediakan makanan protein siap saji selama seminggu.
Ada empat paket dengan varian menu beragam yang bisa Anda pilih sesuai keinginan.
Untuk harganya mulai dari Rp425.000.
3. Delidiet Paket Monthly
Dengan memesan catering ini, Anda akan dikirimi catering setiap harinya selama sebulan.
Mereka juga mengeklaim akan menyajikan menu spesial setiap hari Rabu dengan harga mulai dari Rp1.375.000,00
Baca Juga: Rekomendasi 5 Chopper dengan Harga Terjangkau dan Kualitas Bintang Lima