Avokado, jambu biji, aprikot, buah ara, plum, dan kismis juga baik untuk energi.
2. Protein dan Lemak
Protein seperti daging sangat baik untuk membangun jaringan, menyembuhkan luka, dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
Sementara itu, sumber karbohidrat dan lemak berfungsi sebagai sumber energi yang penting.