Dari Ginjal Sampai Osteoporosis, Sawi Putih Bisa Banget Jadi Obat Ampuh untuk 4 Penyakit Berbahaya Ini!

2. Membuat Mata Sehat

Bagi Anda yang mengalami masalah pada mata harus mengonsumsi sawi putih.

Soalnya sawi putih juga berguna bagi kesehatan mata.

Mungkin anda akrab dengan kata beta-karoten dan vitamin A.

Nah, alfa-karoten ternyata sama pentingnya dengan beta-karoten.

Hal itu dikarenakan keduanya merupakan bahan baku dari vitamin A yang penting untuk memelihara kesehatan mata.

Sumber alfa-karoten terbaik di antaranya ada di sawi putih.

Baca Juga: Sehari Setelah Dimakamkan, Kini Terungkap Kejanggalan Kematian Zefania! Karen Pooroe: 'Anak Saya Takut Balkon'

3. Menurunkan Berat Badan

Sayuran berbentuk lembaran seperti sawi putih ternyata tak hanya mengandung beragam nutrisi saja, melainkan juga rendah kalori.

Sayuran ini tinggi akan kadar air dan serat sehingga dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama.

Sawi putih ini juga bisa dikonsumsi dalam keadaan mentah, dibuat salad, ataupun di jus.

Keunggulan inilah yang buat sawi putih memiliki manfaat bagi Anda yang sedang jalankan program diet.

PROMOTED CONTENT