GridFame.id - Sarapan sangat penting bagi tubuh.
Namun, sarapan juga tidak boleh sembarangan.
Bisa-bisa tubuh jadi tidak bisa menjalankan aktifitas seperti biasa dan bahkan malah terserang penyakit.
Baca Juga: Selama ini Disangka Jadi Penyebab Stroke, Melinjo Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh
Salah satu makanan wajib diwaspadai menjadi sarapan adalah nasi goreng.
Nasi goreng merupakan makanan khas dari Indonesia yang sudah memiliki banyak penggemar.
Baik masyarakat lokal maupun mancanegara.
Bahaya nasi goreng
Nasi goreng biasanya gemar dikonsumsi saat malam hari, namun ada juga yang menjadikan nasi goreng sebagai menu sarapan pagi.
Selain memiliki rasa yang nikmat, nasi goreng juga bisa menghangatkan tubuh saat suhu udara di malam hari cukup dingin.
Menurut beberapa pakar kesehatan yang dilansir oleh TribunTravel.com, mereka memberi saran untuk tidak terlalu sering mengonsumsi nasi goreng.
Baca Juga: Tak Hanya Cegah Kanker, Rutin Makan Stroberi Juga Bisa Turunkan Risiko Stroke hingga Diabetes
Kebiasaan sarapan ternyata punya dampak besar bagi kesehatan.
Hal ini karena memberikan dampak yang kurang baik bagi kesehatan.
Mengonsumsi nasi goreng dapat mengakibatkan kenaikan berat badan.
Tidak hanya itu konsumsi nasi goreng juga dapat memicu datangnya penyakit berbahaya.
Seperti jantung, stoke, dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Kandungan di dalam minyak inilah yang dapat memperburuk kesehatan pada organ kardiovaskular dalam tubuh kita.
Akan lebih baik kita menguranggi jumlah konsumsi nasi goreng dan mulai menerapkan pola makan yang sehat dengan kadar gizi yang seimbang.
Baca Juga: Anda Atau Teman Pemain PUBG Harus Hati-Hati! Pria Ini Stroke dan Tewas Karena Main PUBG
Resep Nasi Goreng Lada Hitam Ini Salah Satu Menu Sarapan Lezat yang Gampang Dibuat
Pola makan yang sehat demi menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Akan lebih baik jika kita juga lebih rutin dalam mengonsumsi sayuran, buah-buahan dan air putih yang cukup setiap harinya.
| Penulis | : | Raka |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar