Malam Ini Coba Tidur Tanpa Bantal, Dijamin Besok Pagi 4 Khasiat Kesehatan Ini Langsung Terasa!

Tidur dalam posisi ini untuk waktu yang lama hanya akan menyebabkan sakit punggung kronis dan ketegangan otot.

Jika kita mulai mengalami rasa sakit di pagi hari, segera singkirkan bantal dan coba satu malam tidur tanpa menggunakannya untuk melihat apakah sakit punggung atau leher sudah hilang atau tidak.

2. Rasa lebih baik di pagi hari

Tidak menggunakan bantal, kepala dan leher akan memungkinkan tubuh untuk menemukan posisi optimal untuk beristirahat.

Baca Juga: Cium Gelagat Ahmad Dhani & Maia Estianty CLBK, Dul Sampai Minta Ari Lasso Lakukan Ini Pada Ayah & Bundanya Tapi Ditolak: 'Ini Live, Bahaya'

Saat kita menggunakan bantal yang tidak memberi dukungan yang tepat, tubuh harus mengimbanginya dengan banyak ketegangan pada saat tubuh seharusnya mendapatkan ketenangan.

Otot dan tendon akan bekerja keras dan tekanan tambahan akan menumpuk serta meningkatkan rasa sakit.

Ketika otot leher dan punggung mengalami ketegangan berlebih untuk jangka waktu yang lama, rasa sakitnya menjadi kronis.

PROMOTED CONTENT