Dianggap Sampah, Nyatanya Anda Akan Memburu Kulit Ari Salak Kalau Tahu Khasiatnya

1. Melancarkan Pencernaan

Kulit ari salak dikatakan memiliki serat yang tinggi. Dengan serat, proses pencernaan dalam tubuh akan jadi makin baik dan lancar.

Kulit ari juga akan mencegah kita mengalami sembelit setelah makan salak. Kulit ari akan bekerja memperlancar kerja usus saat kita mengonsumsinya.

2. Menyehatkan Mata

 

Baca Juga: Heboh Buah yang Diblender Katanya Hilang Nutrisi Padahal Faktanya Ini

Baca Juga: Begini Cara Menyimpan Buah dan Sayur yang Aman Tanpa Kulkas Selama Wabah Corona Supaya Awet

Kulit ari salak juga memiliki kandungan betakaroten yang tinggi, sama seperti buahnya.

Berdasarkan Pusat Litbang Gizi dan Makanan Departemen Kesehatan, dalam 100 gram salak terkandung betakaroten 5,5 kali lebih tinggi daripada mangga.

Selain itu, kandungan betakaroten dari salak juga tiga kali lebih tinggi ketimbang jambu biji.

Betakaroten adalah nutrisi yang berguna menjaga kesehatan mata.

Jadi buah dan kulit ari salak bisa menjadi solusi sehat untuk mata selain wortel.

PROMOTED CONTENT