Tidak Perlu Langsung ke Dokter, 7 Makanan ini Bisa Menurunkan Darah Tinggi

GridFame.id - Makanan pencegah darah tinggi ternyata biasa kita konsumsi sehari-hari.

Selain enak di makan, makanan pencegah darah tinggi ini juga gampang dicari.

Sebaiknya konsumsi makanan pencegah darah tinggi ini agar terhindar dari penyakit berbahaya tersebut.

Penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi pemicu utama penyakit kronis.

Karenanya, penting untuk menjaga agar tekanan darah tetap stabil.

Baca Juga: Pilih Lockdown di Rumah, Ashanty Mendadak Marah Besar Saat Lihat Anang Hermansyah Justru Enak-enakan Lakukan Hal Ini Saat Virus Corona Mewabah: 'Emang Kekurangan?'

Membatasi asupan sodium atau garam merupakan salah satu cara menjaga tekanan darah.

Tetapi para ahli mengingatkan, selain memilih makanan yang memiliki sodium alami, pilihlah makanan yang setidaknya mengandung 2 dari 3 mineral, yakni kalsium, magnesium, dan potasium.

Nah, berikut ini beberapa makanan yang baik untuk menjadi penangkal darah tinggi.

PROMOTED CONTENT