2. Jus jeruk
Tubuh kita membutuhkan vitamin C agar berfungsi dengan baik di berbagai departemen.
Selain meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin C juga bertanggung jawab untuk meningkatkan kemampuan penyembuhan dan melawan infeksi secara efektif.
Buah seperti jeruk, jeruk bali, lemon sangat kaya akan vitamin C dan antioksidan.
Hal ini tidak hanya membuat kita aman dari infeksi virus biasa tetapi juga baik untuk jantung dan kesehatan secara keseluruhan.
Apakah anda tertarik untuk mencoba?
3. Jus wortel dan bit
Apakah anda suka mencampurkan wortel dan buah bit menjadi satu?
Penuh dengan vitamin A, vitamin C, vitamin E bersama dengan dosis zat besi dan kalsium yang baik, jus ini mampu menghilangkan peradangan yang merupakan salah satu reaksi kekebalan utama.
Menambahkan sedikit jahe dan kunyit dapat menggandakan efeknya dan akan menambah lebih banyak manfaat obat untuk menghilangkan pilek dan batuk.
| Source | : | nova.id |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar