Tak Main-main, Kebiasaan Makan Terlalu Malam Perlahan Bisa Sebabkan Kerusakan Ini Untuk Tubuh!

GridFame.id - Ternyata makan di tengah malam seperti itu memiliki efek yang kurang baik terhadap tubuh.

Alasannya, tubuh kita memiliki ritme sirkadian tertentu.

Siklus ini akan memengaruhi kemampuan tubuh kita selama 24 jam, mulau dari mengatur tingkat energi dan metabolisme, hingga memfungsikan organ.

Baca Juga: Bau Mulut Saat Puasa Bikin Percaya Diri Hilang? Atasi dengan 3 Obat Rumahan Berbahan Sederhana Ini, Buktikan Sendiri di Rumah!

Ritme alami tubuh akan terbangun ketika pagi, makan di siang hari, kemudian tidur di malam hari ketika gelap datang.

Namun, jika ada satu yang diubah maka dapat mengganggu fungsi dari sirkadian tersebut.

Misalnya bagi para pekerja shift malam, yang tetap memperoleh paparan cahaya di malam hari.

PROMOTED CONTENT