Hanya dengan Air Garam, Ampuh Jadi Obat Rumahan untuk Redakan Flu

GridFame.id - Untuk meredakan flu, Anda bisa mengatasinya dengan obat rumahan.

Tak kalah ampuh dengan obat pabrkan, obat rumahan untuk redakan flu ini juga cukup berkhasiat.

Obat rumahan untuk redakan flu ini juga cukup mudah di dapat dan pasti ada di dapur rumah Anda.

Musim penghujan yang membawa hawa dingin serta bulan-bulan pergantian musim, tampaknya tak pernah luput dari penyakit pernapasan seperti flu.

Baca Juga: Tak Hanya Mampu Serap Racun Asap Rokok, Obat Rumahan dari Lidah Buaya Mampu Atasi Berbagai Penyakit Ini

Baca Juga: Ampuh Atasi Bibir Pecah-Pecah, Obat Rumahan Ini Bisa Jadi Masker Alami

Cuaca yang tak bersahabat seakan “mengurung” Anda dalam ruangan, seperti kantor, dan itulah awal terjadinya pertukaran kuman maupun virus.

Banyak yang berpendapat kalau belum ada obat yang bisa menyembuhkan flu. Jadi, apa yang bisa Anda lakukan?

Donald Ford, gelar M.D., dokter keluarga di Klinik Cleveland menyarankan Anda untuk mengonsumsi beberapa “obat rumahan” yang dinilai ampuh meredakan flu dan membuat tubuh Anda lebih enak.

1. Sup ayam hangat

Sup rumahan buatan sendiri dengan bahan berkualitas mampu mengencerkan lendir di saluran napas.

"Ada beberapa fakta tentang khasiat sup ayam, meskipun bukan hanya sup ayam saja yang bisa memberikan efek demikian," kata Ford.

"Kuah hangat dan asin akan membantu melembabkan dan mengeluarkan lendir. Sulit untuk mengukur besarnya efek menguntungkan ini, namun saat sup dibuat dengan bahan-bahan yang kaya nutrisi seperti ayam kampung dan wortel, itu akan bekerja lebih baik.”

Baca Juga: Rasakan Manfaatnya! Ramuan Jahe dan Gula Merah Ini Ampuh Jadi Obat Rumahan Atasi Masalah Pernapasan

Baca Juga: Kompres Jahe dan Madu di Dada Sebelum Tidur, Bisa Jadi Obat Rumahan Sembuhkan Batuk, Begini Caranya!

2. Madu meredakan tenggorokan gatal dan batuk

Dibandingkan dengan beberapa obat penekan batuk, madu bisa sama efektifnya dalam mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan batuk.

"Apa pun bisa Anda gunakan untuk menenangkan tenggorokan dan madu tampaknya bekerja dengan baik," kata Ford.

Aduk beberapa sendok madu manis dalam teh panas atau air lemon.

Hanya perlu diingat bahwa madu mungkin tidak benar-benar menyembuhkan Anda dari penyakit.

Sesuai dengan tingkat keparahan, sakit tenggorokan kadang memerlukan antibiotik untuk membunuh bakteri penyebab infeksi, dan Ford mengatakan kalau madu tidak memiliki efek antibakteri.

3. Neti pot bisa membersihkan hidung Anda

Walau tak semua orang terbiasa menggunakan neti pot—alat yang digunakan untuk mengairi dan membersihkan hidung—bagi mereka yang sering menggunakannya mengaku berhasil menghilangkan tumpukan lendir saat flu.

"Neti pot adalah cara untuk melembabkan dan membersihkan saluran hidung.Ini adalah cara yang masuk akal untuk membersihkan lendir dan melembabkan jaringan," kata Ford.

Namun, obat tetes hidung juga mampu melakukan hal yang sama dan sedikit lebih nyaman untuk mereka yang enggan menggunakan neti pot.

Baca Juga: Cukup dengan Bawang Putih, Bisa Jadi Obat Rumahan Atasi Bersin Tanpa Henti, Begini Caranya

Baca Juga: Siapa Sangka, 2 Bahan Ini Bisa Jadi Obat Rumahan untuk Atasi Tumit Pecah-Pecah

4. Kumur air garam redakan tenggorokan

Garam bisa menjadi obat termudah dan termurah pereda sakit tenggorokan.

"Hidrasi adalah kunci dalam mengurangi sakit, dan sedikit garam dalam air bisa membantu cairan menembus jaringan," kata Ford.

"Saya biasanya merekomendasikan satu sendok teh garam dilarutkan dalam segelas air hangat untuk dikumur-kumur."

5. Teh peppermint tenangkan sakit perut

Menghisap permen atau seteguk teh peppermint untuk menenangkan sakit perut karena kembung.

"Peppermin dapat mengendurkan otot polos pada saluran lambung," kata Ford.

"Hal ini dapat meringankan sensasi nyeri. Namun, waspadalah bila Anda sedang mual atau mengalami gangguan lambung, sebab teh tersebut bisa membuka bagian atas perut, yang memungkinkan asam lambung untuk naik."

6. Ganjal kepala dengan bantal untuk redakan sinus

Beberapa tumpukan bantal di malam hari bisa membuat Anda bernapas lebih nyaman dan mengurangi tekanan sinus dengan cara mengeringkan hidung dan tenggorokan dari mampet.

Baca Juga: Padahal Cuma Satu Batang Saja, Ternyata Serai Ampuh jadi Obat Rumahan Untuk Deretan Penyakit Ini

Baca Juga: Minum Campuran 3 Bahan Obat Rumahan Ini di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Ampuh Hilangkan Racun dalam Tubuh

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Obat Rumahan Ini Bantu Redakan Flu".

PROMOTED CONTENT