Tak Banyak yang Tahu, Putra Sulung Susi Pudjiastuti Meninggal Mendadak Saat Tidur di Usia 31 Tahun Padahal Tak Ada Sakit! Waspada Hal Ini!

1. Telur

Telur bisa jadi makanan alternatif jika ingin sesuatu yang cepat dan praktis.

Namun kita tidak bisa serta merta mengonsumsinya setiap hari.

Pasalnya, kuning telur merupakan makanan yang kolesterol dan lemak tinggi dan dapat memicu penyakit jantung.

2. Garam

Penggunaan garam atau sodium juga bisa meningkatkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Jika sudah begitu, fungsi jantung akan terbebani.

Lambat laun jantung akan mengalami penurunan fungsi dan menyebabkan penyakit jantung.

Saat ini sudah banyak pilihan garam yang jauh lebih sehat yang bisa kita gunakan.

Baca Juga: Bikin Warga Indonesia Senang! Diperpanjang Sampai Desember, Cek Bansos Di cekbansos.siks.kemsos.go.id!

3. Daging merah

Jika dikonsumsi dalam jumlah dan frekuensi yang wajar, daging merah bisa menyehatkan.

Namun jika berlebihan, terlebih dibakar sampai menghitam, maka daging merah bisa menyebabkan penyakit jantung.

Pasalnya daging merah tinggi akan kolesterol dan lemak jenuh.

4. Krimer

Bagi pecinta kopi, ada baiknya mulai kurangi kopi yang dicampur dengan krimer, gula, atau topping apapun.

Selain tinggi kalori dan gula, semua itu juga tinggi lemak yang bisa menutup arteri jantung.

Kandungan ini juga bisa membebani glukosa darah dan menyebabkan diabetes.

5. Makanan Instan

Makanan cepat saji dan makanan instan seperti sosis atau nugget juga harus dihindari.

Lemak jenuh dan sodium yang terkandung di dalamnya sangat tinggi.

Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, sodium bisa memicu penyakit jantung.

 

Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul Tak Ada Sakit, Putra Sulung Susi Pudjiastuti Meninggal Mendadak di Usia 31 Tahun! Waspada pada Bumbu Dapur Ini

PROMOTED CONTENT