GridFame.id - Bahan alami memang sejak lama sudah menjadi tren di dunia kesehatan.
Biasanya, orang-orang rela mencari bahan alami tertentu untuk mengatasi penyakit yang spesifik.
Namun, apakah Anda sadar jika air putih juga tergolong bahan alami untuk menjauhkan tubuh dari berbagai penyakit?
Baca Juga: Berhenti Buang Biji dan Kulit Mangga! Anda Bisa Manfaatkan Sebagai Alami untuk Mempercantik Wajah
Bagi Anda yang ingin memiliki tubuh sehat, jangan lupa minum air putih 8 gelas per harinya.
Ada baiknya juga, Anda mengisi perut Anda dengan air putih saat perut sedang kosong.
Kira-kira apa saja ya manfaat air putih bagi tubuh?
1. Meningkatkan metabolisme
Tak perlu membeli multivitamin karena kinerja metabolisme bisa meningkat dengan air putih.
Bahkan, metabolisme tubuh bisa meningkat 25 persen lho jika Anda minum air putih secara cukup.
Kinerja metabolisme adalah tanda pencernaan Anda sehat!
Oleh karena itu, BAB jadi lancar dan Anda tak akan lagi mengalami konstipasi!
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Tahukah Anda jika kekebalan tubuh tidak baik, Anda akan mudah terserang penyakit.
Fungsi air putih adalah menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh.
Oleh karena itu, jika cairan di dalam tubuh seimbang maka sistem kekebalan tubuh akan semakin membaik dalam melawan infeksi.
3. Membersihkan usus
Tahukan Anda, usus yang tak kotor bisa menyebabkan berbagai penyakit pencernaan karena usus tak lagi berfungsi maksimal!
Usus yang kotor tak hanya menyebabkan sembelit, tapi juga bisa menyebabkan penyakit kanker, jantung, hingga obesitas.
Dengan cukup mengonsumsi air putih, usus Anda pun terdorong untuk membuang limbah yang tak bermanfaat.
Baca Juga: Selain Pakai Obat, Begini Cara Mengolah Petai Cina Untuk Jadi Bahan Alami Bagi Penderita Diabetes
Baca Juga: Bukan Mitos! Hanya Rutin Kumur Air Hangat Campur Baking Soda Bisa jadi Bahan Alami Atasi Bau Mulut
4. Membuang racun
Ternyata, Racun yang disimpan di dalam tubuh bisa dikeluarkan lewat air kencing lho!
Oleh karena itu, Anda wajib meminum air putih yang secara cukup untuk membersihkan tubuh Anda dari racun.
5. Mencegah migrain
Banyak orang tak sadar bahwa salah satu penyebab migrain disebabkan karena kekuragan cairan pada tubuh.
Apalagi, jika perut Anda kosong, sering kali terasa pusing.
Itulah waktu yang tepat untuk meminum air putih!
Artikel ini pernah tayang di Bolastylo dengan judul Perlu Dibiasakan, Minum Air Putih Saat Perut Kosong Miliki Banyak Manfaat
| Source | : | BolaStylo |
| Penulis | : | Winnieati Sutanto Putri |
| Editor | : | GridFame Editorial |
Komentar