GridFame.id - Coba mandi dengan air rebusan serai sebelum tidur malam ini, bisa jadi bahan alami tak terduga, lo!
Mandi air rebusan serai ternyata bisa jadi bahan alami tak terduga bagi tubuh.
Bahan alami air rebusan serai bisa membuat tubuh jadi lebih rileks dan segar.
Baca Juga: Kunyit Sebagai Bahan Alami Obati Asam Lambung, Begini Cara Membuatnya yang Benar
Setelah beraktivitas seharian, mandi bisa jadi salah satu cara agar tubuh segar kembali sebelum tidur.
Tapi kini coba biasakan mandi menggunakan air rebusan serai sebelum tidur yuk!
Serai atau umum disebut dengan sereh merupakan bumbu dapur yang sangat terkenal di Indonesia.
Serai banyak digunakan untuk menghilangkan bau amis pada daging ikan atau ayam karena mengeluarkan aroma yang khas dan nikmat.
Bumbu dapur yang termasuk dalam tanaman herbal ini juga biasa dikonsumsi secara langsung sebagai bahan teh.
Hal ini disebabkan karena serai memiliki banyak manfaat.
Di dalam sebatang serai terdapat berbagai macam vitamin yang berguna untuk tubuh serta mineral dan zat-zat yang penting seperti kalsium, magnesium, potasium, dan fosfor.
Serai juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi.
Inilah mengapa serai sering digunakan sebagai bahan dasar minyak aromaterapi untuk relaksasi.
Bisa Digunakan untuk Mandi
Penggunaan serai untuk bumbu dapur atau teh mungkin merupakan hal yang sangat biasa.
Tapi, kalau untuk mandi mungkin masih belum biasa.
Ya, air hangat hasil rebusan serai bisa digunakan untuk mandi.
Tujuannya untuk memberi efek relaksasi pada tubuh yang lelah.
Kadar antioksidan dan mineral-mineral dalam serai bisa menenangkan otot-otot yang kejang, sendi yang nyeri, dan melancarkan peredaran darah.
Mandi menggunakan air sereh juga bisa mengurangi gejala insomnia.
Efek mandi sereh akan terasa secara maksimal jika dilakukan sebelum tidur, karena kita akan mendapatkan tidur yang berkualitas akibat fungsi relaksasi yang dimiliki oleh serai.
Cukup dengan Dua Batang Serai
Jika menganggap bahwa mandi serai adalah hal yang menyulitkan, tentu saja anda salah.
Mandi serai cukup dilakukan dengan merebus dua batang serai yang dimemarkan terlebih dahulu dengan 4 liter air panas.
Air rebusan inilah yang kemudian menjadi air mandi.
Baca Juga: Jangan Buru-buru Minum Obat! Bahan Alami yang Ada di Dapur Ini BIsa Jadi Obat Rumahan Atasi Sariawan
Mandi serai setelah menjalani aktivitas yang padat seharian tentu sangat nikmat.
Selain menenangkan, mandi serai juga bisa mengurangi bau badan dan membuat kulit lebih halus, lo!
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Sebelum Tidur, Coba Mandi dengan Air Rebusan Serai Yuk Moms! Ini yang Akan Terjadi Esok Harinya
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar