Yang Terjadi Dalam Tubuh
Minum Air Dingin Disebut Berbahaya, Ahli Justru Bongkar Fakta Kalau Dibandingkan dengan Air Hangat!
Yang perlu diperhatikan adalah suhu air yang dikonsumsi.
Suhu air yang aman untuk diminum setelah olahraga adalah 4 sampai 15 derajat celcius.
Sedangkan air dingin pada dasarnya masih dalam suhu tersebut.
Yang jadi bahaya adalah jika kita mengonsumsi air es yang suhunya lebih rendah dari suhu yang dianjurkan.
Suhu air es biasa di bawah 4 derajat Celcius.
Kalau Anda bingung mengukur suhu air, coba membedakan air dingin dan air es dengan merasakannya.
Saat kita minum air es biasanya gigi kita akan ngilu, berbeda dengan air dingin yang terasa biasa saja di mulut.
| Source | : | GridHealth.ID |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar