GridFame.id - Tak banyak yang tahu ramuan lezat teh serai bisa jadi bahan alami penghilang stres sampai cegah anemia.
Teh serai merupakan salah satu bahan alami yang bisa diolah untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
Sebagai bahan alami, teh serai juga tidak memberikan efek samping yang buruk bagi tubuh melainkan sebaliknya.
Teh serai memiliki aroma yang khas dan juga rasa yang nikmat jika dikonsumsi dalam keadaan panas.
Serai sendiri merupakan salah satu tumbuhan yang mengandung banyak zat bernutrisi yang memiliki jutaan khasiat.
Tak hanya bisa dijadikan salah satu bumbu masakan, serai juga dapat diolah menjadi teh sebagai minuman bahan alami.
Ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari membuat teh serai sebagai bahan alami.
Melansir medicalnewstoday, Anda akan merasakan khasiat dari rutin konsumsi teh serai setiap hari:
1. Penghilang Stres
Masa pandemi seperti saat ini membuat tingkat stres meningkag drastis.
Teh serai sebagai bahan alami dipercaya dapat mengurangi kecemasan dan stres sehingga membuat Anda lebih rileks.
Menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Centre, aroma serai dapat membantu mengatasi tingkat kecemasan penyebab stres berat pada seseorang.
2. Cegah Infeksi
Memorial Sloan Kettering Cancer Center mengatakan, menurut hasil penelitian, teh serai sebagai bahan alami mungkin memiliki beberapa kemampuan mencegah infeksi.
Seperti mengurangi munculnya sariawan, hingga infeksi jamur yang biasanya menyerang orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Baca Juga: Perut Kembung Bikin Badan Tidak Enak? Cepat Ambil 3 Bahan Alami Ini di Dalam Rumah, Apa Saja?
3. Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Batang serai sering dimanfaatkan, bahkan dikunyah sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan gigi dan menjaga mulut tetap bersih.
Adapun Jurnal Food Chemistry, menerbitkan penelitian yang mengkonfirmasi temuan ini.
Para penulis melihat 12 herbal dan menemukan ekstrak herbal serai merupakan salah satu cara menghambat pertumbuhan bakteri paling kuat dalam sampel laboratorium.
Tak heran jika rutin konsumsi teh serai sebagai bahan alami dapat menghilangkan bau mulut dan membunuh bakteri penyebab penyakit mulut.
4. Penghilang Rasa Sakit
Menurut sebuah penelitian, serai memiliki kandungan yang kemungkinan bisa menghilangkan rasa sakit.
Ini berarti, minum teh serai sebagai bahan alami berpotensi besar dalam membantu mencegah penyakit.
5. Cegah Anemia
Penyakit kekurangan sel darah merah atau Anemia bisa dicegah dengan rutin konsumsi teh serai sebagai bahan alami, loh.
Hasil penelitian tahun 2015 menunjukkan, rutin minum infused water dari teh serai sebagai bahan alami selama 30 hari dapat meningkatkan konsentrasi hemoglobin, volume sel yang dikemas, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.
Pada penelitian ini, para peneliti telah mengambil tes darah dari 105 subjek manusia di awal, dan kemudian pada 10 dan 30 hari ke dalam penelitian.
Mereka menyimpulkan, minum teh serai sebagai bahan alami dapat meningkatkan pembentukan sel darah merah.
Baca Juga: Ampuh Hilangkan Bopeng Menahun, Rutin Gunakan Bahan Alami yang Mudah Ditemui di Dapur Rumah Ini!
6. Atasi Kembung
Konsumsi teh serai sebagai bahan alami memiliki efek diuretik, yang berarti dapat merangsang ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak urin daripada biasanya.
Menurut sebuah penelitian skala kecil di Journal of Renal Nutrition, minum teh serai sebagai bahan alami meningkatkan produksi urin lebih banyak dari minuman lain.
Hal ini membuktikan khasiat teh serai sebagai bahan alami ampuh untuk mengatasi kembung pada seseorang.
Bagaimana? Luar biasa bukan khasiat dari rutin konsumsi teh serai sebagai bahan alami.
Untuk tetap jaga kesehatan, Anda wajib coba di rumah, Selamat Mencoba!
Artikel Ini Telah Tayang di Nakita.id dengan Judul "Siapa Sangka, Ternyata Rutin Minum Teh Serai Simpan Khasiat Tak Terduga untuk Kesehatan"
| Source | : | intisari |
| Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
| Editor | : | GridFame Editorial |
Komentar