Makan 6 Kali Sehari, Wanita 27 Tahun Ini Berhasil Turunkan Berat Badan dari 223 Kg Jadi 81 Kg dalam 2 Tahun, Begini Caranya!

Demikian kata perempuan 27 tahun yang kini menjadi pelatih kebugaran itu kepada Today, di Pennsylvania, Amerika Serikat.

"Selama empat tahun terakhir, saya telah melakukan begitu banyak upaya untuk membangun kebiasaan sehat. Apakah itu dengan makanan atau pikiran atau gerakan, yang saat ini menjadi kenyataan bagi saya," kata dia. 

Dikisahkan, ketika mulai tumbuh besar, Neff sering mengalihkan masalah emosionalnya kepada makanan, demi menenangkan perasaan.

Namun, ketika dia berusia 23 tahun, dan tidak bisa bisa masuk ke kabin di belakang setir mobil, kesadaran mulai menghampirinya.

Baca Juga: Berhasil Turunkan Berat Badan 7 Kilogram dalam Sebulan, Coba Ikuti Resep Minuman Alami Ini, Khasiatnya Sudah terbukti!

Baca Juga: Wisuda Membawa Petakan, 25 Dokter PPDS di Solo Positf Covid-19 Usai Rayakan Pesta Kelulusan

Dia mengalami penurunan berat badan dari bobot 223 kilogram menjadi 81 kilogram dengan mengikuti Optavia.

Optavia adalah sebuah program di mana orang menyantap makanan pengganti, dan dibantu oleh pelatih pribadi untuk mengembangkan kebiasaan sehat dan menurunkan berat badan.

Dia bahkan memiliki komunitas yang telah membantunya mempertahankan berat badan selama dua tahun terakhir.

"Komunitas itu adalah bagian besar dari seluruh perjalanan ini," kata dia.

Demi mempertahankan penurunan berat badan yang sudah dicapainya, Neff makan enam kali sehari dan berolahraga 3-4 kali seminggu.

PROMOTED CONTENT