GridFame.id - Tahukah Anda kalau air rebusan daun kelor punya manfaat jadi bahan alami turunkan kolesterol hingga atasi diabetes?
Tak disangka, manfaat daun kelor saat direbus ternyata bisa jadi bahan alami untuk banyak penyakit.
Pernahkah Anda mencoba rebusan daun kelor untuk bahan alami?
Baca Juga: Tambahkan Bahan Alami Ini ke Sampo dan Rasakan Manfaat Tak Terduga Usai Keramas
Daun kelor merupakan sumber protein dan mengandung semua asam amino esensial.
Selain itu, daun kelor sangat kaya akan kalium, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, D, C, dan beta karoten.
Melansir dari Healthline, daun moringa atau daun kelor memiliki nama ilmiah moringa oleifera memiliki manfaat kesehatan karena sarat dengan kandungan antioksidan dan tanaman bioaktif.
Di sisi lain, daun kelor sering dijadikan obat tradisional di Indonesia.
Pengobatan tradisional daun kelor bisa melalui cara direbus atau diekstrak.
Berikut manfaat daun moringa untuk kesehatan kita dan keluarga dilansir dari Nakita.ID:
Baca Juga: Bisa Hilangkan Mata Panda hingga Jerawat! Ini Khasiat Es Batu Sebagai Bahan Alami Mempercantik Wajah
1. Bernutrisi
Seluruh bagian tanaman moringa bernutrisi sehingga dapat dikonsumsi.
Menurut US National Library of Medicine National Institutes of Health, daun kelor biasa dimakan sebagai sayuran karena kandungan vitamin, antioksidan, dan makronutrisi yang tinggi untuk mengatasi kekurangan gizi.
Nutrisi yang terkandung diantaranya protein, vitamin B6, C, zat besi, riboflavin, vitamin A, dan magnesium.
2. Mengobati diabetes
Gula darah tinggi bisa menjadi masalah kesehatan yang serius.
Faktanya, itu adalah karakteristik utama dari diabetes.
Menurut US National Library of Medicine National Institutes of Health, penggunaan terapi daun kelor telah dievaluasi pada diabetes.
Hal ini karena kapasitasnya untuk menurunkan konsentrasi glukosa darah setelah konsumsi karena mengandung polifenol seperti quercetin-3-glikosida, rutin, kaempferol, dan glikosida.
Aktivitas antidiabetes dari serbuk daun kelor telah diamati dalam uji coba menggunakan hewan, dipaparkan bahwa terjadi penurunan glukosa dan perbaikan kadar lipid peroksida, berkurangnya tingkat IL6, dan imunoglobulin A.
Manfaat daun kelor untuk diabetes lebih efektif ketika diekstrak.
Seiring waktu, kadar gula darah tinggi juga meningkatkan risiko penyakit jantung.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga gula darah dalam batas yang sehat.
Nah, daun kelor dapat turunkan kadar gula darah karena kandungan isothiocyanates.
3. Antioksidan
Antioksidan berfungsi menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Terlalu banyak radikal bebas menyebabkan Moms stres oksidatif.
Di mana stres oksidatif ini berhubungan dengan penyakit kronis lainnya seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Komponen antioksidan ini terdiri dari vitamin C dan beta karoten.
Di sisi lain juga mengandung quercetin yang berfungsi menurunkan tekanan darah.
Selain itu juga mengandung asam klorogenik berfungsi menurunkan kadar gula darah setelah makan.
Baca Juga: Tak Heran Wanita Korea Miliki Wajah Mulus dan Terawat, Ternyata 5 Bahan Alami Ini Jadi Rahasianya
4. Menurunkan kolesterol
Memiliki kolesterol tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Untungnya, banyak makanan nabati dapat secara efektif mengurangi kolesterol.
Ini termasuk biji rami, gandum dan almond.
Baik penelitian berbasis hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa daun kelor memiliki efek menurunkan kolesterol yang sama.
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar