GridFame.id - Setelah melakukan aktivitas seharian, kita akan tidur untuk mengistirahatkan tubuh.
Agar tubuh mendapatkan kualitas tidur yang baik ada beberapa hal yang harus dilakukan.
Tentunya setiap orang mempunyai kebiasaan tidur yang berbeda-beda.
Salah satunya adalah kebiasaan menyalakan atau mematikan lampu saat tidur.
Saat hedak tidur, sebagian orang lebih suka mematikan lampu di kamar.
Namun, tidak sedikit juga yang lebih nyaman kalau lampunya dinyalakan.
Demi alasan kesehatan, sebenarnya kita disarankan untuk mematikan lampu atau tidur dalam cahaya yang redup atau gelap.
Ada beberapa alasan mengapa kita sebaiknya mematikan lampu saat tidur.
Kita simak saja, yuk, Kids!
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar