Obat Pilek Alami Ini Dijamin Ampuh, Bisa Buat Anak dan Dewasa!

3. Jahe

Selanjutnya, kamu juga bisa mengonsumsi jahe sebagai bahan alami untuk redakan pilek.

Jahe diketahui mampu melemaskan otot saluran pernapasan untuk melegakan hidung tersumbat, menangkal rasa mual akibat terus-terusan buang ingus atau dahak, dan mengembalikan stamina saat sedang pilek.

Enggak cuma itu, jahe juga memicu sistem imun tubuh bekerja lebih efisien sehingga mempercepat proses pemulihan.

Sebagai obat pilek, kamu bisa membuat wedang jahe dengan cara geprek atau parut satu-dua ruas jahe yang sudah dicuci bersih, kemudian rebus hingga mendidih.

Saring air rebusan jahe itu dan minum saat hangat.

Biar rasa lebih enak, bisa tambahkan perasan lemon, gula merah, atau madu.

Baca Juga: Musim Hujan Telah Tiba! Langsung Konsumsi 5 Obat Alami Masuk Angin Ini Dijamin Sembuh

4. Garam

Nyatanya banyak penelitian yang mengatakan kalau air garam bisa membantu mencegah pilek jadi semakin parah.

Itu karena larutan garam bisa membantu mencairkan lendir yang lengket dan menempel di dinding hidung serta tenggorokan.

Selain itu, buat kamu yang sehat juga bisa berkumur dengan air garam untuk mencegah supaya enggak tertular pilek.

Caranya gampang banget, yaitu dengan larutkan setengah sendok garam dalam satu gelas air hangat. Lalu, kumur dengan air garam selama beberapa detik dan buang airnya.

PROMOTED CONTENT