GridFame.id - Selama ini orang hanya tahu mengolah pepaya sebagai makanan seperti rujak dan es buah, tanpa berpikir bisa jadi obat alami.
Pepaya memiliki khasiat yang mampu jadi obat asam lambung alami, loh.
Bukan main-main, setiap kandungan yang ada di dalam buah pepaya bisa membantu Anda menjadi obat asam lambung alami.
Seperti diketahui, sebagai obat alami, buah pepaya menyediakan beragam nutrisi penting untuk tubuh.
Baca Juga: 3 Obat Sesak Nafas Alami di Dada Ini Dijamin Jadi yang Paling Ampuh!
Baca Juga: Bukan Cuma Cantik dan Estetik, Rutin Konsumsi Teh Chamomile Bebaskan Anda dari 5 Penyakit Sekaligus!
Hal itulah yang membuatnya begitu berkhasiat menjadi obat alami untuk sembuhkan asam lambung.
Penderita asam lambung juga kini tak perlu panik lagi jika tiba-tiba kambuh dan langsung bisa konsumsi pepaya.
Agar semakin yakin, simak dulu apa saja kandungan satu buah pepaya ini.
Dilansir dari Kompas.com yang mengutip Medical News Today, satu buah pepaya berukuran sedang bisa mencukupi 224 persen kebutuhan vitamin C per hari.
Selain vitamin C, pepaya juga mengandung vitamin A, E, K, folat, mineral magnesium, tembaga, antioksidan beta-karoten, lutein, zeaxanthin, dan likopen, kalsium, dan potasium.
Baca Juga: Coba Minum Air Kelapa Seminggu Berturut-turut, Dijamin Ampuh Jadi Obat Alami Penyakit Mematikan Ini!
Pepaya termasuk buah dengan kadar asam rendah, sehingga bisa dikonsumsi penderita penyakit asam lambung.
Melansir Good Housekeeping, asam lambung bisa kambuh saat penderitanya mengonsumsi gorengan, makanan berpengawet, pedas, asam, kafein, sampai obat-obatan tertentu.
Baca Juga: Cek Dapur Sekarang! Ini 6 Obat Alami yang Paling Ampuh Hilangkan Panu Dalam Waktu Sekejap
Menjaga gaya hidup sehat dengan menghindari pantangan sekaligus memilih asupan tinggi protein nabati dan rajin mengonsumsi buah dan sayur bisa membantu mengatasi asam lambung secara alami.
Salah satu sayur dan buah untuk penderita asam lambung adalah pepaya.
Enzim papain dalam pepaya dapat membantu melancarkan pencernaan.
Ahli gizi pendiri Top Balance Nutrition AS, Maria Bella, M.S., R.D menjelaskan, enzim dan serat dalam pepaya bisa mengurangi gejala asam lambung naik seperti panas hebat di perut atas sampai dada (heartburn).
Ahli farmasi sekaligus penulis buku The People’s Pharmacy, Joe Graedon, lewat situs resminya mengulas manfaat pepaya untuk mengatasi asam lambung telah dikenal sejak ratusan tahun.
Graedon menyebut, studi di The British Medical Journal tertanggal 3 April 1886 mengulas temuan Dr. George Herschell yang memberikan jus pepaya kepada 12 pasiennya.
Baca Juga: Ganti Minumanmu Dengan Air Hangat, Khasiatnya Ternyata Cukup Jadi Obat Alami Tangkal Segala Macam Penyakit Berbahaya!
Dr Herschell memberikan gambaran, pasiennya memiliki keluhan nyeri lambung parah dan asam lambung gampang naik setelah makan.
Dari hasil penelitiannya, setelah diberi jus pepaya 10 pasien gejala penyakit asam lambungnya sembuh total, satu pasien melaporkan kondisinya lumayan, dan satu pasien tidak merasa kondisinya membaik.
Baca Juga: Meski Baunya Bak Bangkai, Ini 6 Manfaat Konsumsi Obat Alami Tanaman Porang, Sembelit Sampai Diabetes Hilang
Sayangnya, setelah ratusan tahun kini penelitian lanjutan terkait manfaat pepaya untuk asam lambung masih minim.
Kendati masih minim bukti valid, selama tidak alergi dengan getah pepaya, tidak ada salahnya penderita penyakit asam lambung mengonsumsi pepaya.
Selain itu, penderita penyakit asam lambung juga perlu mengelola stres, makan dalam porsi kecil tapi sering, dan menghindari pantangan.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Kompas.com dengan Judul "Manfaat Pepaya untuk Mengatasi Asam Lambung Naik"
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
| Editor | : | GridFame Editorial |
Komentar