Wanita Harus Tahu! Cukup Rutin Konsumsi Serai Jadi Obat Alami, Nyeri Haid dan 6 Penyakit Lain Ini Pasti Sembuh

GridFame.id - Obat alami sejak dulu dipercaya menjadi solusi jitu atasi segala penyakit.

Mulai dari penyakit ringan hingga mematikan bisa dicegah dan diobati dengan obat alami yang diperoleh dari bahan rumahan.

Berbagai bahan untuk membuat obat alami bisa didapatkan di sekitar rumah atau bahkan dapur rumah sendiri.

Baca Juga: Coba Obat Alami Rumahan Ini Yang Bisa Memperlancar Datang Bulan, Begini Cara Buatnya

Salah satu obat alami yang banyak diburu yakni obat alami sembuhkan nyeri haid untuk wanita.

Obat alami sembuhkan nyeri haid sangat dibutuhkan para wanita yang harus mengalami datang bulan rutin.

Bagi Anda yang saat ini tengah merasakan sakitnya nyeri haid, kini tak perlu konsumsi obat kimia lagi.

Lalu, apakah obat alami untuk sembuhkan nyeri haid?

Cara Buat Air Rebusan Serai

Tak hanya jadi bumbu masakan, serai juga sering digunakan untuk membuat minuman, salah satunya adalah teh serai.

Minuman yang dibuat dengan cara rebus batang serai ini ternyata miliki banyak manfaat, lho!

Anda dapat memotong serai, memasukkannya ke dalam air mendidih, dan biarkan selama 10-15 menit.

Kita juga dapat menambahkan potongan serai dalam teko dan biarkan diseduh.

Nah, ahli gizi berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood, berbagi manfaat minum teh serai secara teratur, diantaranya:

1. Baik untuk pencernaan

Serai memiliki zat yang membantu menenangkan perut dan menjaga fungsi pencernaan tetap terkendali.

Serai mengandung komponen yang disebut citral yang membantu mencerna makanan.

Karena itu, kebanyakan disajikan setelah makan malam. Serai telah digunakan sebagai obat kuno untuk semua masalah perut dalam pengobatan Cina.

Seperti masalah kembung, sembelit atau gangguan pencernaan.

Baca Juga: Ternyata Air Rendaman Kangkung Semalaman Bisa Jadi Obat Alami Berbagai Penyakit, Begini Penjelasannya

2. Penuh antioksidan

Teh serai adalah teh detoksifikasi yang dikemas dengan antioksidan.

Ini dapat membantu dalam detoksifikasi dan pembersihan tubuh dari dalam.

Ini membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh dengan menghilangkan retensi cairan.

3. Mengatur tekanan darah tinggi

Serai adalah formula alami untuk menjinakkan tekanan darah tinggi.

Serai kaya akan kalium yang meningkatkan produksi urin dalam tubuh, yang pada gilirannya merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, minuman ini juga membantu dalam memurnikan hati.

Serai juga dikenal membatasi penyerapan kolesterol dari usus, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

4. Meningkatkan metabolisme dan membakar lemak

Teh serai adalah pilihan yang bagus untuk rencana diet penurunan berat badan.

Ini karena membantu meningkatkan metabolisme yang membuat pencernaan lebih cepat dan membantu membakar lebih banyak kalori.

Laporan yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition pada 2013 menunjukkan bahwa polifenol yang ditemukan dalam senyawa tumbuhan alami dan kandungan kafein dalam teh meningkatkan penggunaan energi dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh.

5. Bermanfaat untuk kulit dan rambut

Serai adalah sumber Vitamin A dan Vitamin C yang bagus.

Ini merupakan nutrisi penting untuk kulit dan rambut yang indah.

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, ini membersihkan kulit, merawat tekstur berminyak dan juga bekerja untuk mengobati erupsi seperti jerawat dan eksim.

Baca Juga: Kupas Tuntas Rahasia Istri Betah di Ranjang! Cukup Konsumsi Obat Alami Pakai Rempah Satu Ini Untuk Tingkatkan Gairah Seksual

6. Menyembuhkan pilek dan flu

Serai memiliki sifat antibakteri dan anti-jamur yang membantu mengatasi pilek, batuk, dan flu.

Kandungan vitamin C dapat memperkuat kekebalan tubuh.

Rebus beberapa serai segar bersama dengan beberapa cengkeh, sejumput kunyit dan daun teh.

Ramuan sederhana ini efektif untuk memecah lendir dan pembentukan dahak.

Campuran serai, daun tulsi, dan kapulaga yang panas juga merupakan obat Ayurvedic yang umum untuk flu.

7. Meredakan Nyeri Haid

Teh serai dianggap sangat baik untuk kesehatan perempuan.

Ini membantu mengurangi nyeri haid karena efeknya yang menenangkan.

Teh serai dikenal dapat menurunkan kadar gula darah.

Karena itu, penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter mengenai konsumsinya.

Demikian bagi ibu hamil atau menyusui disarankan untuk menghindari serai karena cara kerja senyawa kimia tertentu.

 

 

 

Artikel Ini Telau Tayang Sebelumnya di Sajian Sedap dengan Judul "Coba Rebus Batang Serai Selama 10 Menit Lalu Minum Airnya, Ternyata Bisa jadi Obat Alami yang Buat Tubuh Rasakan Perubahan Tak Disangka ini"

PROMOTED CONTENT