Cuma Butuh Bawang Putih! Ini Dia Si Putih Obat Alami Batuk dan 6 Penyakit Mematikan yang Super Ampuh

Manfaat Bawang Putih

Diketahui  juga bahwa bawang putih mengandung senyawa kuat yang disebut allicin yang dapat membantu menurunkan kolesterol, lho!

Dikutip dari organicfacts.net, ini yang akan didapatkan jika kita makan bawang putih setiap hari.

1. Dapat Meredakan Pilek dan Batuk

Sebuah makalah tahun 2014 yang diterbitkan dalam Cochrane Database of Systematic Reviews mengutip sebuah penelitian yang menilai 146 peserta selama tiga bulan untuk mengetahui dampaknya pada pasien yang menderita pilek dan batuk.

Sebagai bagian dari penelitian, peneliti membagi jumlah total peserta menjadi dua kelompok yang sama.

Satu kelompok mengonsumsi tablet plasebo sementara kelompok lainnya mengonsumsi tablet bawang putih.

Pada akhir penelitian, para peneliti menemukan bahwa orang yang mengonsumsi bawang putih setiap hari selama tiga bulan, bukannya plasebo, mengalami lebih sedikit serangan flu dibandingkan dengan kelompok plasebo. 

Baca Juga: Curah Hujan Tinggi Jadi Terkena Kutu Air, Coba Ramuan Tradisional Ini Sebagai Obat Alami Mengatasinya

2. Dapat Mengurangi Hipertensi

Menurut laporan 2014 dalam jurnal Kontrol Tekanan Darah Terpadu, ekstrak bawang putih tua memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memverifikasi apakah mereka dapat dianggap sebagai terapi alternatif untuk hipertensi.

3. Membantu Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

Bawang putih mentah kaya akan senyawa allicin yang dapat mencegah terjadinya oksidasi kolesterol LDL (jahat).

Penelitian menunjukkan penurunan kolesterol dan trigliserida pada tikus yang mengonsumsi bawang putih mentah.

Namun, perlu dicatat bahwa tidak ada cukup penelitian untuk memverifikasi manfaat kesehatan ini secara pasti.

PROMOTED CONTENT