GridFame.id - Tahukah Anda kalau air campuran ketumbar dan jeruk bisa jadi obat alami penyakit berbahaya?
Ya, kekebalan tubuh bisa banget ditambah dengan obat alami seperti air campuran ketumbar dan jeruk.
Obat alami air campuran ketumbar dan jeruk ini juga bisa melawan virus corona.
Baca Juga: Coba Ramuan Tradisional Ini Sebagai Obat Alami Redakan Mata Merah
Untuk mencegah penularan virus corona kita harus patuh mengikuti protokol kesehatan di mana saja.
Nah selain cara di atas, menjaga pola makan sehat dan rajin olahraga juga penting kita lakukan.
Apa lagi yang perlu dilakukan agar sistem kekebalan tubuh tetap stabil?
Minum Campuran Jeruk dan Ketumbar
Melansir timesofindia, Kekebalan tubuh tidak dapat dibangun dalam satu atau dua hari tetapi membutuhkan upaya terus-menerus.
Untuk itu ada beberapa cara yang bisa kita lakukan:
Menjaga daya tahan tubuh, maka penuhi selalu kebutuhan vitamin C kita.
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang berperan baik untuk kulit, rambut, dan kuku.
Juga dapat membantu tubuh terhindar dari infeksi dan penyakit.
Vitamin C membantu memerangi aktivitas radikal bebas yang dapat menyebabkan beberapa penyakit berbahaya seperti kanker.
Stres oksidatif yang disebabkan oleh aktivitas radikal bebas juga dapat menyebabkan imunitas menurun.
Sumber vitamin C
Vitamin C bisa anda dapatkan dari buah-buahan, sayuran dan umbi-umbian.
Salah satu buah yang kaya akan vitamin C yaitu jeruk.
Kita bisa konsumsi langsung atau dibuat jus tanpa tambahan gula didalamnya.
Baca Juga: Sering Alami Kapalan di Kaki dan Tangan? Coba Cara Ini Sebagai Obat Alami Mengatasinya
Kombinasi minuman untuk meningkatkan kekebalan tubuh
Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, anda bisa coba membuat minuman sehat dari jeruk dan ketumbar.
Anda juga dapat menambahkan wortel untuk menambah cita rasanya.
Seperti diketahui, wortel merupakan sumber vitamin C, beta karoten, dan vitamin B6.
Sementara ketumbar kaya dengan berbagai antioksidan.
Untuk membuatnya sangat mudah, cukup siapkan 2 jeruk, 2 ketumbar, 1 wortel ukuran sedang, dan 1 sendok teh jus lemon.
Masukkan jeruk yang sudah dikupas ke dalam blender, tambahkan potongan wortel dan ketumbar.
Blender semua bahan sampai halus, lalu saring dan jus siap kita minum.
Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Minum Campuran Jus Jeruk dan Bumbu Dapur Ini Ternyata Bisa Dongkrak Imunitas Tubuh, Begini Cara Mudah Buatnya
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar