5. Seledri
Seledri ternyata bisa dimanfaatkan untuk membantu mengeluarkan batu ginjal.
Karenanya seledri disebut sebagai makanan super dalam hal kesehatan ginjal.
Kita bisa memasukkannya ke dalam sup atau mencampurnya dengan jus. Biji seledri juga jika dikonsumsi secara rutin dapat membantu menghambat pembentukan batu ginjal.
6. Jus Lemon
Sitrat dikenal memiliki kemampuan untuk memecah batu ginjal yang dibuat oleh timbunan kalsium.
Jus lemon memiliki kandungan sitrat yang melimpah, sehingga bisa dijadikan sebagai obat rumahan yang baik untuk batu ginjal.
Minum jus lemon dengan air hangat saat perut kosong sangat bermanfaat.
Jus lemon alami lebih disukai karena versi botol memiliki lebih banyak pemanis, yang meningkatkan batu ginjal.
Baca Juga: Wajib Konsumsi Tiap Hari! Si Hijau Buah Alpukat Ampuh jadi Obat Alami Atasi Gangguan Jantung hingga Osteoporosis
7. Basil
Basil memiliki asam asetat dalam jumlah tinggi, komponen lain yang membantu pemecahan batu ginjal berbasis kalsium.
Basil juga dikenal dapat menyeimbangkan asam urat. Bahkan jus basil dinilai memiliki kemampuan untuk mengeluarkan batu ginjal.
8. Perubahan Pola Makan
Pola makan yang tinggi makanan olahan, kola, dan minuman berenergi dapat memicu munculnya batu ginjal.
Karenanya mengubah pola makan, dengan lebih condong ke makanan alami seperti konsumsi buah dan sayuran dapat meningkatkan kesehatan ginjal.
Apalagi baik buah dan sayuran merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di GridHealth.id dengan Judul "Catat, Inilah Bahan Alami yang Bisa Bantu Keluarkan Batu Ginjal Dari Tubuh"
| Source | : | GridHealth.ID |
| Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar