Bahaya Gak Kenal Muda atau Tua! Jangan Lagi Makan Mie Campur Nasi, Banyak Penyakit Mengintai Hindari Sebelum Terlambat!

GridFame.id - Siapa yang bisa menolah kenikmatan mie instan, saking enaknya banyak juga yang menjadikan mie sebagai lauk.

Kapan terakhir kali Anda mengonsumsi mie instan dibarengi dengan nasi putih?

Jika itu sering Anda lakukan, sebaiknya mulailah menguranginya sekarang juga.

Mengonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut.

Baca Juga: Seakan Tuliskan Wasiat Untuk Azriel Hermansyah, Ashanty Beri Pesan Kepada Anak Sambungnya Untuk Lakukan Ini: 'Sayangnya Bunda yang Udah Gede Banget Sekarang'

Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle, dikutip Selasa (8/6/2021).

Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.

Baca Juga: Ciamik! Pantas Ifan Seventeen Kepincut Begini Pelayanan Spesial Citra Monica Bikin Suami Nambah Terus, Ini Rahasianya!

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.

Jika Anda adalah termasuk orang yang doyan mengonsumsi mie instan campur nasi putih, maka risiko menjadi pengidap diabetes akan meningkat, dibanding jika banyak makan sayur dan buah.

Baca Juga: Pantes Nikita Mirzani Langsung Gercep Soal Borok Artis Lain, Akhirnya Terbongkar Sosok yang Sering Bisiki Dirinya 'Sebenernya yang Ngasih Tahu...'

"Penyakit yang akan cepat datang itu seperti diabetes, kencing manis dan lain sebagainya yang berkaitan dengan peningkatan gula darah," tuturnya.

Baca Juga: Pantas Amanda Manopo Ancam Bakal Cabut dari Ikatan Cinta, Denny Darko Pernah Peringatkan Rumah Tangga Arya Saloka Bakal Hancur Gegara Sinetron: 'Kekuatan Ini Tidak Disangka Putri Anne'

Maka dari itu, Dr Samuel menyarankan untuk tidak mengkonsumsi mie instan dibarengi dengan nasi putih.

Kalau pun Anda tidak bisa secara langsung menerapkannya karena sudah terlanjur ketagihan, cobalah untuk menguranginya.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Makan Mie Instan Dicampur Nasi Berbahaya?"

PROMOTED CONTENT