Padahal Cuma Mengoleskan Jahe, Ternyata Bisa Cegah Uban Muncul di Kepala! Rambut Indah dan Sehat Jadi Pede Lagi

Untuk itu, cara menghilangkan uban secara alami perlu melibatkan pola makan tinggi antioksidan. Beberapa makanan yang banyak mengandung antioksidan di antaranya buah, sayur, teh hijau, minyak zaitun, dan ikan.

Baca Juga: Terkuak Honor Sinetron Ikatan Cinta, Arya Saloka Pamer Rumah Baru Sebesar dan Semewah Ini Sampai Punya Rooftop!

2. Pastikan vitamin dan mineral cukup

Selain asupan tinggi antioksidan, menjaga kecukupan vitamin dan mineral juga tak kalah penting untuk menunjang kesehatan rambut.

Baca Juga: Dulu Jadi Tukang Sampah Demi Sesuap Nasi, Pelawak ini Malah Makin Sukses Setelah Punya 2 Istri yang Akur

Melansir Healthline, beberapa vitamin yang menjaga kesehatan rambut, antara lain:

Vitamin B, D, E, dan A.

Sedangkan mineral yang berperan penting dalam pertumbuhan dan memperbaiki rambut, yakni: Zinc, zat besi, magnesium, selenium, dan tembaga.

PROMOTED CONTENT