Heboh Susu Beruang Jadi Rebutan dan Habis di Mana-mana, Ahli Gizi Ungkap Susu Satu Ini Juga Sama Khasiatnya

"Selain itu susu mengandung asam-asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh," papar dia.

Lebih lanjut, menurut Lily, susu dapat dikonsumsi kapan saja.

Tetapi alangkah baiknya dapat mengonsumsi susu setelah makan.

"Kalau diminum sebelum makan, nanti mungkin bisa mengurangi asupan makan utama karena perut sudah merasa kenyang duluan. Jadi sebaiknya setelah makan saja," tandasnya.

Susu Bukan Satu-satunya Sumber Kalsium

Ahli gizi komunitas, dr. Tan Shot Yen mengatakan, susu, dalam hal ini susu sapi menurut penjelasan Tan mengandung kalsium sebanyak 143 miligram/100gram.

Selain itu, kalsium dari protein hewani diketahui juga jauh lebih mudah diserap tubuh dari protein nabati.

Baca Juga: Sempat Dikabarkan Dekat Dengan Lucky Hakim Hingga Diisukan Hamil Diluar Nikah, Nasib Pedangdut Cantik Ini Huni Rumah Dengan Dapur Sempit

PROMOTED CONTENT