Gampang dan Murah! Jus Tomat Ternyata Punya Segudang Manfaat untuk Penderita Diabetes

6. Sup

Sup mengandung banyak air dan dapat menjadi rendah karbohidrat, bergizi dan lezat.

Sup ayam dengan kaldu ayam rendah sodium, atau sup sayuran seperti kacang polong, minestrone atau kacang adalah beberapa pilihan bagi penyandang diabetes.

7.Jus tomat

Jus tomat kaya nutrisi tetapi tidak tinggi karbohidrat atau kalori, dan dengan cepat mengurangi rasa lapar.

Kandungan natrium adalah satu-satunya perhatian, katanya. Kita dapat memilih versi rendah sodium atau mencampur jus tomat biasa dan rendah sodium untuk rasa yang lebih enak. 

 Baca Juga: Jangan Dibabat Habis Dulu! Rasakan Sendiri Khasiat Tanaman Puteri Malu jadi Obat Alami Diabetes Sampai Asma

 

 

Artikel ini telah tayang di GridHealth.com dengan judul Penyandang Diabetes Jangan Khawatir, Bosan Minum Air Putih, Jenis Minuman Ini Boleh Dikonsumsi

PROMOTED CONTENT