Waduh Gawat! Darah Tinggi Bikin Tak Bisa Vaksin Covid-19, Ini 5 Obat Alami Turunkan Tekanan Darah yang Enak dan Menyegarkan

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan rutin mengonsumsi infused water.

Infused water mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Diketahui infused water adalah minuman dari campuran air putih dan buah-buahan atau sayuran yang direndam selama beberapa jam atau dibiarkan semalaman di kulkas.

Lantas, infused water sayur dan buah mana yang efektif untuk menurunkan darah tinggi?

Berikut diantaranya:

1. Infused water seledri

Ternyata, seledri bukanlah sayuran sembarang sayuran. Seledri banyak digunakan sebagai obat herbal penurun tekanan darah tinggi.

Mengutip dari buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat, karya Desty Ervira Puspitaningtyas, S.Gz., Yunita Indah Prasetyaningsrum, S.Gz, seledri mengandung flavonoid yang bermanfaat menurunkan tekanan darah.

Selain itu, seledri juga mengandung vitamin C yang mampu menurunkan kadar kolesterol, Etanol, dan Natrium.

Baca Juga: Wajib Tahu! Kerap Jadi Gejala Anosmia, Pakai 5 Obat Alami Ini Untuk Atasi Sinusitis

Seledri bisa jadi opsi untuk penderita tekanan darah tinggi yang enggan minum obat saat penyakitnya kambuh.

Umumnya, seledri direbus untuk jadi obat penurun tekanan darah tinggi. Bosan minum air rebusan seledri, Anda bisa membuat infused water seledri.

Cara membuat infused water seledri cukup mudah.

Sediakan bahan seperti Daun seledri 50 gram dan Air matang 500 ml.

Cuci daun seledri sampai bersih lalu masukkan ke dalam air di botol tertutup. Simpan botol berisi air dan seledri tersebut di kulkas selama empat jam sampai lima jam.

Setelah itu, kita bisa minum infused water seledri.

PROMOTED CONTENT