GridFame.id - Salah satu amalan sunah Idul Adha yakni tidak makan dan minum sebelum sholat.
Selesai sholat baru diperbolehkan menikmati menu yang telah disiapkan keluarga.
Kementerian mengimbau untuk sholat Idul Adha di rumah, meski suasana nampak berbeda tidak ada salahnya menyajikan menu masakan serasa lebaran haji.
Namun selesai sholat Idul Adha sangat tidak dianjurkan langsung makan daging.
Bahaya, risikonya bisa fatal!
Saat berbuka puasa, pasti ingin langsung menyantap aneka makanan yang lezat dan menggugah selera.
Makanan buka puasa yang tepat sebaiknya diawali dengan mengonsumsi makanan yang manis, seperti kurma, sirup, dan manisan.
"Saat berbuka puasa, Anda boleh saja menyantap semua makanan yang ada," kata Hardinsyah, pakar gizi dan Profesor dari IPB, dikutip dari Kompas.com, Selasa (20/7/2021) hanya, saat berbuka puasa, ada baiknya kita menahan diri untuk mengonsumsi beberapa jenis makanan tertentu, salah satunya daging.
Hardin menyarankan untuk menghindari konsumsi daging saat berbuka.
"Jangan berbuka puasa dengan makan daging. Daging ini sangat susah dicerna," ujarnya.
Seperti kita ketahui, jika dibandingkan jenis makanan lainnya, proses pencernaan daging membutuhkan waktu yang lebih lama.
Hasilnya, makanan lain yang Anda konsumsi saat berbuka puasa juga akan cukup lama saat dicerna oleh lambung. Proses pencernaan yang membutuhkan waktu ini menyebabkan metabolisme jadi lambat. Akhirnya, berat badan pun melonjak.
"Sebaiknya, saat berbuka puasa, Anda perbanyak konsumsi makanan cair atau padat gizi, misalnya susu atau yoghurt," katanya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Hindari Makan Daging Saat Berbuka Puasa"
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Miya Dinata |
| Editor | : | Miya Dinata |
Komentar