6. Tingkatkan kesehatan hati
Biji kelor memiliki sifat luar biasa untuk mengurangi kerusakan hati dan meningkatkan kesehatan hati secara keseluruhan.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 menguji efektivitas ekstrak biji kelor pada fibrosis hati pada tikus.
Fibrosis hati diinduksi pada tikus dua kali seminggu selama 8 minggu. Pada saat yang sama, ekstrak biji kelor juga diberikan kepada mereka setiap hari.
Pada akhir 8 minggu, penelitian menunjukkan bahwa biji kelor menyembuhkan luka hati dan bertindak melawan fibrosis hati yang diinduksi pada tikus.
7. Bantu kesulitan tidur/ Insomnia
Salah satu dari banyak manfaat biji kelor adalah kemampuannya untuk membantu pengobatan insomnia.
Minyak yang diekstrak dari biji kelor adalah sumber yang kaya akan banyak vitamin dan mineral dan mengandung asam amino esensial yang merangsang hormon yang merangsang tidur.
Minyak ini menghasilkan efek menenangkan dan membantu Anda tidur lebih lama dan lebih baik.
8. Tingkatkan penglihatan
Biji kelor juga dikenal untuk meningkatkan penglihatan atau membantu mengobati penglihatan yang buruk karena mereka kaya akan vitamin A.
Tidak ada banyak penelitian yang relevan dengan topik ini, tetapi ada banyak kesaksian yang diberikan oleh orang-orang yang telah menggunakan biji kelor untuk visi mereka.
Mereka mengklaim mengalami peningkatan dalam penglihatan mereka, bahkan setelah menghabiskan banyak waktu di depan komputer mereka.
9. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh:
Ada beberapa nutrisi yang secara individual membantu melindungi tubuh kita dari penyakit dan infeksi.
Biji kelor adalah kekuatan yang dikemas dengan semua nutrisi ini, seperti protein, vitamin A, C, E, seng dan sejumlah besar antioksidan.
Berbagai penelitian yang dilakukan pada biji kelor membuktikan bahwa semua nutrisi ini disatukan membuat biji kelor merupakan mekanisme pertahanan yang sangat baik bagi tubuh.
Baca Juga: Sejuta Khasiat Luar Biasa untuk Kesehatan Hingga Kecantikan! Begini Cara Mengolah Bunga Telang Jadi Obat Manjur
10. Obati anemia
Biji kelor kaya akan zat besi, nutrisi yang bertanggung jawab untuk menjaga jumlah sel darah merah yang sehat dalam darah kita.
Kekurangan zat besi menyebabkan anemia. Seseorang yang kekurangan zat besi mungkin tidak hanya menjadi anemia, tetapi juga menunjukkan gejala lain seperti kelelahan konstan, kelemahan, sakit kepala, sesak napas dan keterampilan kognitif yang buruk.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2016 meninjau nilai-nilai gizi moringa dan mencatat bahwa moringa oleifera adalah sumber yang kaya zat besi dan mengkonsumsinya membantu mengatasi kekurangan zat besi dan mengobati anemia.
11. Sembuhkan bisul
Biji kelor memiliki sifat anti-maag yang cemerlang. Secara tradisional, telah banyak dikonsumsi di India dan Pakistan untuk mengobati tukak lambung.
Sebuah penelitian baru-baru ini dilakukan pada tikus, pada siapa ulkus lambung diinduksi, dan ekstrak daun kelor diberikan secara teratur.
Penelitian ini menunjukkan bahwa ekstrak moringa teratur membantu mengurangi borok dan sekresi asam pepsin berkurang.
Di atas adalah manfaat untuk kesehatan umum kita, tetapi biji kelor juga digunakan dalam industri kosmetik karena mereka memberikan banyak manfaat bagi kulit kita juga.
Efek samping biji kelor
Tidak ada bukti yang cukup untuk efek samping dari memakan biji kelor. Jadi, ada baiknya mengambil beberapa tindakan pencegahan.
Yang paling penting, wanita hamil diminta untuk berkonsultasi dengan dokter mereka tentang mengkonsumsi kelor
Juga tidak disarankan untuk mengonsumsi biji-bijian ini dalam jumlah besar, karena sifat pembersihannya sangat kuat dan perut mungkin membutuhkan waktu untuk membiasakan diri mengonsumsi produk yang begitu kuat.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Intisari Online dengan Judul "Manfaat Biji Kelor Kering untuk Kesehatan, Termasuk Turunkan Kolesterol"
| Source | : | Intisari Online |
| Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar