Belajar Dari El Rumi yang Tumbang Gegara Sakit Lambung Salah Cara Turunkan Berat Badan, Ini Tips Diet yang Aman Untuk Penderita Maag

Dengan mengikuti diet ramah bagi penderita maag ternyata dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan tersebut.

Lantas, apa saja yang boleh dimakan selama diet gastritis bagi penderita maag? Diet umumnya tidak akan menyebabkan gastritis kronis, tetapi makan beberapa makanan dapat memperburuk gejala, termasuk makanan-makanan yang digoreng, pedas dan sangat asam.

Berikut jenis makanan diet sehat yang boleh dikonsumsi oleh penderita sakit maag.

1. Susu, yogurt, dan keju rendah lemak
2. Minyak sayur dan minyak zaitun
3. Buah: apel, melon dan pisang
4. Sayuran: sayuran berdaun hijau, wortel, bayam, dan zucchini
5. Buncis, kedelai
6. Daging tanpa lemak
7. Jus alami

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa probiotik dapat membantu mengatasi masalah perut yang disebabkan oleh bakteri Helicobacter pylori.

Baca Juga: Pantas Andhika Pratama Lengket! Ini Dia Menu Diet Ala Ussy Sulistiawaty, Tubuh Langsung Langsing Walau Sudah Punya Anak dengan Cara Kurangi Konsumsi Makanan Ini

PROMOTED CONTENT