GridFame.id - Banyak orang yang menginginkan umur panjang.
Bahkan saat ulang tahun atau dalam setiap doa sering terselip ucapan agar kita dipanjangkan usia.
Nah, salah satu negara dengan tingkat harapan hidup tinggi adalah Jepang.
Negara ini diketahui masih banyak lansia yang sehat bugar meskipun memiliki umur yang tak lagi muda.
Ya, diketahui negeri sakura ini memiliki angka harapan hidup hingga usia 83 tahun.
Rahasia umur panjang orang Jepang ini salah satunya dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi, lho!
Baca Juga: Bila Ingin Hidup Lebih Lama, Mulai Dari Sekarang Konsumsi Makanan Ini Baik Untuk Kesehatan Jantung
Rahasia Panjang Umur Orang Jepang
Setelah berusia lanjut, banyak orang yang mengidap penyakit berbahaya ditubuhnya.
Apalagi dengan gaya hidup yang tak teratur di waktu muda.
Maka dari itu, kita harus menjaganya dari sekarang agar tak menyesal di kemudian hari.
Rahasia tubuh tetap bugar tanpa penyakit ternyata ada di diri sebagian orang Jepang.
Dikutip dari kanal YouTube ONLY in Japan, lebih dari 2 juta penduduk Jepang berusia diatas 90 tahun.
Tercatat hingga saat ini, 6 dari 10 orang tertua di dunia berasal dari Jepang.
Selain dikenal memiliki umur panjang, para lansia di Jepang juga dikenal sangat bahagia.
Ternyata, makanan ini jadi alasannya, lo.
Pasti kamu bertanya-tanya kan apa rahasia hidup panjang ala orang Jepang?
Ternyata rahasianya sangat mudah, cuma dengan rajin makan tahu!
Gak percaya?
Diketahui negara paling maju di Asia ini memang dikenal gemar memakan produk-produk kedelai, salah satunya adalah tahu.
Salah seorang nenek yang tinggal di daerah Tottori, dekat dengan Gunung Daisen, Jepang, menceritakan bagaimana ampuhnya tahu untuk kesehatan.
Nenek tersebut bernama Tomiko-san yang berumur 106 tahun.
Baca Juga: Enggak Lolos Admintrasi CPNS 2021? Langsung Lakukan Sanggah, Begini Cara dan Ketentuannya
Tomiko rajin mengonsumsi tahu sejak tahun 1950 karena doktermemintanya menurunkan tekanan darah yang terlalu tinggi.
Walau sudah tua, nenek Tomiko mengaku tidak pernah sakit.
"Sebenarnya aku tidak pernah sakit," ungkap Tomiko.
"Aku malah pernah sakit panas saat muda, namun setelah tua, aku malah tidak pernah sakit," tambahnya.
Hingga saat ini, nenek Tomiko bahkan masih aktif berjalan dan mengurusi kebunnya.
Tak hanya itu, ingatan nenek Tomiko juga masih sangat baik hingga dia masih sering menulis puisi.
Tak disangka bukan bahwa rahasia hidup sehat nenek Tomiko adalah memakan tahu!
Dikutip dari Medicalnewstoday, manfaat tahu ternyata sangat banyak bagi tubuh.
Tahu mengandung isoflavon yang ampuh melawan tubuh dari penyakit kanker, obesitas, diabetes, penyakit hati, liver, pikun, dan osteoporosis.
Selain itu, kandungan di dalam tahu bisa membuat kulit dan rambut tetap sehat seperti remaja.
Tentu saja nenek Tomiko juga terlihat masih aktif di masa tuanya.
Ia kerap berkebun sebagai kegiatannya sehari-hari.
Nah, bisa jadi hal itu juga yang membuatnya tambah sehat.
Jadi, jangan ragu untuk bergerak ya!
Artikel ini telah tayang di GridFame.id dengan judul Pasti Anda Tak Menyangka, Rahasia Hidup Orang Jepang Hingga Umur 100 Tahun Tanpa Penyakit Adalah Rutin Konsumsi Tahu!
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar