Melansir Mayo Clinic, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan agar terhindar dari saraf terjepit. Berikut cara tersebut:
Pertahankan posisi yang baik
- jangan menyilangkan kaki atau berbaring di satu posisi dalam waktu lama.
Masukkan latihan kekuatan dan fleksibilitas ke dalam program latihan rutin.
Batasi aktivitas berulang dan sering-seringlah beristirahat ketika terlibat dalam aktivitas ini. Pertahankan berat badan yang sehat
Baca Juga: Cuma Dengan Dua Langkah, Semua Orang Bisa Membuat Kuah Bakso Super Gurih Seperti Buatan Pedagang
| Source | : | tribunnews,kompas |
| Penulis | : | Miya Dinata |
| Editor | : | Miya Dinata |
Komentar