GridFame.id - Lemon memang dikenal sebagai buah dengan sejuta manfaat.
Bagaimana tidak, lemon disebut sebagai buah yang memiliki banyak kandungan vitamin C yang tinggi.
Bahkan karena kandungan vitamin C nya yang tinggi, lemon disebut mampu menjaga imunitas tubuh.
Maka itu banyak orang yang tak ragu untuk mengonsumsi lemon setiap harinya.
Nah, kini Anda tak ada salahnya untuk mencoba minum air lemon hangat di pagi hari.
Bahkan lebih bagus lagi jika Anda minum air lemon hangat selama satu bulan penuh.
Dengan melakukan hal tersebut dijamin Anda bisa rasakan 3 perubahan ini pada tubuh.
Minum Air Lemon Hangat Selama Satu Bulan Di Pagi Hari
Minum air lemon disebut baik untuk kesehatan kulit dan melancarkan pencernaan.
Karena banyaknya manfaat minuma air lemon hangat di pagi hari, Holly Smith tertarik untuk mencoba meminumnya selama satu bulan.
Smith minum air lemon hangatnya di pagi hari bersamaan dengan waktu sarapannya.
"Untuk percobaan ini, saya minum setidaknya 10 hingga 12 ons air panas yang dicampur dengan jus satu irisan lemon di pagi hari selama sebulan," ujar Holly Smith.
Inilah hasil yang dirasakan oleh Holly Smith setelah minum air lemon hangat selama satu bulan.
Baca Juga: Menghilangkan Karang Gigi Semudah Membalikkan Tangan, Caranya Cuma Pakai Lemon! Mau Coba?
1. Mengurangi kembung
Smith mengaku, rutin minum air lemon hangat membantunya mengurangi perut kembung.
"Bahkan, saya pikir itu mungkin bahkan mengurangi atau mencegah kembung dari makanan yang biasanya menyebabkan kembung bagi saya, seperti nasi atau batangan protein," ujarnya, dilansir dari Insider.com.
2. Membuat kulitnya bercahaya
Tidak hanya mencegah kembung, Smith mengaku, kulitnya semakin bersinar setelah rutin minum air lemon hangat selama satu bulan.
Pasalnya lemon mengandung sifat antioksidan dan dapat membantu mempromosikan kulit yang lebih baik.
"Setelah 30 hari, saya menemukan bahwa kulit saya sebenarnya sedikit lebih cerah dan bersih setelah minum air lemon panas. Meskipun itu bukan perbedaan drastis, saya melihat lebih sedikit noda dan minyak tengah hari pada akhir bulan," katanya.
3. Menghilangkan gejala flu
Saat melakukan percobaan minum air lemon hangat selama satu bulan, Smith sempat mengalami flu.
Saat rutin minum air lemon hangat, flu yang dialaminya pun sembuh.
"Saya menemukan minuman untuk benar-benar menjadi obat flu yang efektif," ujarnya.
Air lemon tidak selalu "menyembuhkan" pilek, tetapi menurut Mayo Clinic, menyeruput cairan hangat dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan membuat Anda tetap terhidrasi saat sakit.
Melansir dari Popsugar (21/6/2018), sebaiknya Anda memasukkan lemon beserta kulitnya ke dalam air.
Studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition menunjukkan bahwa polifenol tertentu yang ditemukan dalam kulit lemon membantu menurunkan berat badan pada tikus dengan diet tinggi lemak.
Selain berpotensi membantu menurunkan berat badan, buah ini mengandung vitamin C yang baik untuk kulit.
"Satu lemon mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi yang dibutuhkan untuk menghasilkan kolagen dalam tubuh Anda," jelas Autumn Bates, ahli gizi klinis bersertifikat.
Manfaat Lemon
Dikenal memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, lemon juga bisa bermanfaaat untuk perawatan wajah kita loh.
Melansir Kompas,com, Berikut khasiat dari buah lemon yang patut diketahui.
1. Efektif mengatasi jerawat
Kandungan yang ada di buah lemon berfungsi sebagai antibakteri dan jamur yang membuatnya sangat efektif mengatasi jerawat.
Anda dapat menggosokkan irisan lemon langsung ke wajah, atau untuk menghilangkan noda hitam bisa mencampurkan lemon dengan madu sebelum mengaplikasikannya.
Tunggu dalam lima sampai 10 menit sebelumdibersihkan dengan air dingin.
2. Mencerahkan kulit dan mengatasi bintik-bintik hitam
Lemon dapat mencerahkan kulit dan mengatasi bintik-bintik hitam di wajah, serta bekas jerawat.
Kandungan asam di lemon dapat mencerahkan kulit dan membuatnya makin segar.
Namun hati-hati dengan bekas luka yang ada di wajah, gunakan saat kulit dalam keadaan bebas luka.
3. Baik untuk kulit berminyak
Membersihkan wajah dengan sapuan kapas dan lemon sangatlah efektif.
Cobalah lakukan perawatan ini sebelum beranjak tidur dan basuh muka ketika bangun pagi.
4. Membersihkan wajah dan kulit tubuh
Cobalah membersihkan wajah dengan buah lemon dan merawat kulit dengannya.
Buah satu ini sangat efektif menyingkirkan kotoran dan bakteri, serta melembabkan kulit di saat yang sama.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Pasti Kaget Tahu Kisah Nyatanya, Wanita Ini Alami Hal Tidak Terduga Setelah Minum Air Lemon Selama Satu Bulan
Source | : | Nakita.ID |
Penulis | : | Gusthia Sasky T |
Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar