Tersiksa Karena Nyeri Haid? Tenang, Cukup Pakai 3 Batang Serai Dijamin Sakit Hilang Dalam Sekejap

GridFame.id - Nyeri haid merupakan rasa sakit yang muncul di sekitar perut saat haid atau datang bulan terjadi.

Rasa tidak nyaman di sekitar perut saat wanita sedang menstruasi adalah hal yang umum.

Rasa tidak nyaman ini bisa dimulai sejak pra-haid sampai beberapa hari saat menstruasi.

Dilansir dari Kompas.com, selama menstruasi, otot-otot rahim wanita akan berkontraksi untuk membantu melepaskan lapisan pembuluh darah yang menumpuk.

Pada kondisi ini, wanita terkadang akan mengalami kram perut, yang merupakan tanda otot rahim sedang bekerja.

Namun kini para wanita tak perlu lagi menahan kesakitan yang teramat sangat karena nyeri haid ada solusinya.

Yuk simak obat alami hilangkan nyeri haid dalam sekejap.

Baca Juga: Wah! Hanya dengan Konsumsi Air Rebusan Batang Serai Untuk Obat Alami Tubuh Bisa Langsung Rasakan 7 Manfaat Ini, Apa Saja?

Serai memiliki aroma yang segar seperti perpaduan antara lemon dan jeruk.

Biasanya, serai digunakan untuk bumbu penyedap alami masakan.

Ternyata sejak zaman kuno serai kerap dimanfaatkan untuk obat tradisional.

Salah satu dari manfaat serai adalah bisa meredakan kram perut akibat menstruasi.

Melansir Healthline, air rendaman serai efektif untuk mengobati kram menstruasi, kembung, dan rasa perut tak nyaman.

Hal ini dikarenakan serai memiliki sifat antiinflamasi.

Serai mengandung dua senyawa utama, yaitu citral dan geranial untuk mencegah peradangan.

Tanaman beraroma segar ini juga mengandung senyawa antioksidan.

Baca Juga: Cuma Modal Serai dan Air Hangat, Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini Pada Tubuh

Senyawa antioksidan pada serai diantaranya klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin.

Senyawa antioksidan bisa membantu menangkal radikal bebas yang jadi penyebab penyakit.

Menurut sebuah penelitian pada 2012, serai efektif mengatasi kram perut, rasa tak nyaman pada perut, hingga tukak lambung.

Studi tersebut menemukan bahwa minyak esensial dari daun serai dapat membantu melindungi lapisan perut dari kerusakan akibat aspirin dan etanol.

Penggunaan aspirin secara teratur adalah penyebab umum tukak lambung yang menyebabkan kram perut, kembung, dan rasa perut tak nyaman.

Cara untuk merasakan manfaat dari serai, awalnya dengan mengonsumsi secangkir air rendaman serai setiap harinya.

Bila tubuh Anda bisa mentolerir dengan baik, maka Anda bisa minum dua cangkir setiap harinya.

Bahan-bahan untuk membuat air rendaman serai diantaranya 3 sendok teh serai segar atau kering dan secangkir air mendidih.

Baca Juga: Coba Rebus Batang Serai Selama 10 Menit Lalu Minum Airnya, Ampuh Jadi Obat Kolesterol Alami Hingga Efektif Bakar Lemak!

Cara membuat air rendaman serai adalah sebagai berikut:

1. Tuangkan 1 cangkir air mendidih di atas 1 hingga 3 sendok teh serai segar atau kering

2. Diamkan setidaknya selama lima menit

3. Saring air rendaman serai yang beraroma segar

4. Nikmati air rendaman serai baik dalam keadaan panas atau Anda bisa menambahkan es batu untuk menikmati air rendaman serai dingin.

Anda perlu menghentikan minum air rendaman serai bila ternyata tubuh justru menjadi lebih tidak nyaman setelah mengonsumsinya.

Jika Anda tidak menyukai air rendaman serai, Anda bisa menambahkan serai sebagai bumbu pada sup buatan.

Wah, mudah sekali kan cara membuat ramuan tradisional untuk meredakan kram selama menstruasi?

Baca Juga: Hati-hati! Katanya Jadi Obat Alami Covid-19, Air Rebusan Serai dan Jahe Justru Bahaya Banget Untuk Orang-orang dengan Kondisi Seperti Ini!

 

 

Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Nakita.ID dengan Judul "Para Moms Wajib Tahu, Minum Air Rendaman Serai Efektif Meredakan Kram Perut Akibat Menstruasi Hingga Kembung"

PROMOTED CONTENT