Nyesel Baru Tahu Sekarang! Tak Disangka Kebiasaan Buruk Ini Ternyata Bikin Gigi Rusak Lebih Awal

GridFame.id – Kebiasaan buruk yang dapat menjadikan gigi rusak lebih awal.

Ada beberapa kebiasan-kebiasaan yang tanpa disadari dapat merusak gigi dan komponen di dalamnya.

Gigi merupakan salah satu organ tubuh yang sanagt penting untuk dijaga kebersihan dan kesehatannya.

Ada banyak cara untuk merawat gigi diantaranya rutin scalling, maupun membersihkan gigi dengan rutin sikat gigi tiap pagi dan malam.

Tapi tahukah Anda, ada beberapa kebiasan- kebiasaan kecil yang secara tidak sengaja kita lakukan dapat membuat gigi cepat rusak.

Baca Juga: Ngeri! Disangka Aman, Faktanya Simpan Sikat Gigi di Kamar Mandi Bisa Jadi Sumber Penyakit Tak Terduga! Kok Bisa?

Berikut kebiasaan sehari-hari yang mempengaruhi kerusakan gigi seseorang:

1. Makanan manis dan minuman bersoda

Mengonsumsi makanan manis adalah musuh pertama gigi.

Permen, gula ataupun makanan manis lainnya yang mengandung banyak gula akan menempel di gigi dan dirubah menjadi asam oleh bakteri yang dapat merusak gigi geligi Anda.

Hal ini yang menyebabkan gigi berlubang lebih cepat.

2. Merokok

Selain membuat gigi kuning, merokok juga menyebabkan penyakit yang merugikan diantaranya penyakit gusi terutama pada orang dewasa.

Penyakit ini juga berisiko menjadi kanker mulut.

Merokok diketahui dapat menghambat aliran darah ke gusi, sehingga membuat gusi kekurangan nutrisi dan rentan mengalami infeksi.

Baca Juga: Akibatnya Buruk! Jangan Lagi Kunyah Es Batu, Bisa Rusak Gigi Hingga Ganggu Kesehatan Mental

3. Kebiasaan sikat gigi setelah sarapan

Faktor yang terakhir adalah kebiasaan sikat gigi setelah sarapan.

Mengutip The Sun, British Dental Association menganjurkan untuk melakukan sikat gigi dua kali dalam sehari, pertama pada malam dan pada saat pagi atau siang hari.

“Jika di pagi hari adalah waktu pilihanmu untuk menyikat gigi, tidak masalah apakah kamu melakukanna sebelum dan sesudah makan,” ujar jubir British Dental Association.

Namun perlu diingat, seseoang tidak boleh sembarangan jika ingin sikat gigi setelah sarapan.

Setelah sarapan, seseorang diperbolehkan menyikat gigi asal diberi tenggang 1 jam setelahnya.

“Namun jika menyikat gigi setelah sarapan. Kamu harus menunggu satu jam sebelum menyikatnya,” tambahnya.

Karena biasanya sarapan dengan makanan yang mengandung asam; jus atau buah saat menyikatnya langsung secara tidak sadar kita akan menyikat enamel dari gigi.

Jadi jika ingin hindari bakteri di mulut,  Anda lebih baik menyikatnya sebelum makan.

Baca Juga: Sekeluarga Sampai Melongo Takjub! Iseng-iseng Minum Jus Nanas Sebelum Cabut Gigi, Sosok Ini Alami Perubahan Luar Biasa pada Tubuhnya

***

 

PROMOTED CONTENT