Ibu-ibu Pasti Nangis Nyesel Baru Tahu! Memang Enak, Tapi Hobi Nyemil Donat Bisa Tingkatkan Risiko Kematian, Begini Penjelasan Ahli

Berikut adalah daftar beberapa opsi yang lebih baik untuk Anda pertimbangkan:

1. Telur rebus

Telur adalah salah satu makanan paling bergizi di dunia ini. Mereka sarat dengan protein dan akan membuat kenyang.

Selain itu, telur kaya akan hampir semua vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda.

2. Kacang pistasi

Kacang pistasi kaya akan kalium, serat, dan nutrisi bermanfaat lainnya.

Penelitian menunjukkan bahwa secara teratur mengonsumsi sedikit kacang pistasi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Jangan Tunggu Sampai Botak! Cuma Modal Bawang Bombay Rambut Rontok Hilang, Begini Cara Pakainya...

3. Apel

Camilan yang sedikit manis ini kaya serat yang disebut pektin, yang membuat apel sangat baik bagi kesehatan Anda.

4. Pisang

Ini adalah sumber kalium dan elektrolit yang bagus yang dapat membantu menyeimbangkan tekanan darah.

Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Nakita.ID dengan Judul "Moms, Jangan Makan Donat Jika Tidak Ingin Tingkatkan Risiko Kematian!"

 

PROMOTED CONTENT